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Por que você está estressado, esquecido e perdendo o foco: o custo oculto da...
Vivemos em uma cultura que fetichiza a agitação e, ao mesmo tempo, nos distrai do descanso. O resultado? Sangramos silenciosamente horas da nossa cota...
Como Lionel Messi transformou a deficiência de hormônio do crescimento na glória do Barcelona
Lionel Messi não é apenas o melhor jogador do mundo no momento. Ele é o melhor. A estrela argentina passou anos correndo de um...
Como o penfigoide gestacional causa bolhas dolorosas durante a gravidez
Você conhece os princípios básicos do cuidado pré-natal. Você sabe o que comer, como se movimentar e quais vitaminas engolir. Mas existe um órgão...
Como praticar o minimalismo emocional para obter menos estresse e mais clareza
Alguns dias parecem um metrô na hora do rush. Você não consegue enxergar além da multidão de sentimentos e termina a noite exausto, como...
Como a doença do sono progride e por que continua a ser uma ameaça...
A doença do sono não é um inconveniente leve. É uma infecção parasitária causada pelo Trypanosoma brucei, um protozoário flagelado. A doença tem duas...
Como a respiração aeróbica alimenta seus músculos após dois minutos de exercício
Na marca de dois minutos de exercício moderado, seu corpo já mudou de marcha. Não depende mais apenas de pequenas explosões de energia. Em...
Como 16 boxeadores conquistaram quatro classes de peso no boxe moderno
Ganhar vários títulos mundiais no boxe era um pouco mais difícil há várias décadas. Havia apenas oito categorias de peso naquela época. Hoje são...
Primeira reinserção bem-sucedida: como preservar um membro decepado para cirurgia
Everett Knowles Jr. tinha apenas 12 anos quando um passo em falso fatal em Somerville, Massachusetts, quase acabou com sua vida. Em 1962, o...
Transforme as tarefas domésticas em um treino de corpo inteiro
Você já está gastando horas limpando a casa. Você também pode fazer com que esse tempo conte para seus objetivos de condicionamento físico. A...
O colapso do futebol universitário em 2020: por que as conferências se dividem e...
Antigamente o caos no futebol universitário era apenas ruído de fundo. Você tinha a pompa, os mascotes estranhos e os ex-alunos que ainda pensam...
Como os armadores de pinos automáticos revolucionaram o boliche Tenpin
Antigamente, limpar uma pista era um trabalho manual. Trabalho de verdade. Havia trabalhadores atrás dos pinos, levantando-os fisicamente, redefinindo suas posições e jogando as...
Como parar de roncar e corrigir os riscos de apnéia do sono
O ronco não é apenas um incômodo para a pessoa que dorme ao seu lado. É um impacto direto na sua própria saúde. Quando...
Lidando com o luto: como navegar pela perda e pela cura
Dan J. não hesita quando questionado sobre o tamanho de sua família. Ele olha nos seus olhos e diz: "Eu realmente tenho quatro, mas...
Aaron Judge quebra a barreira dos 61 home run e persegue a Tríplice Coroa
Outubro no beisebol não é apenas uma mudança de calendário. É a reta final. O ar fica fresco. As apostas aumentam. Cada jogo parece...
Por que você sente que está caindo quando adormece?
A sensação é aguda. Repentino. Uma queda no estômago que te acorda quando você está adormecendo. É como sair de um meio-fio que não...
Como a cor do prato controla o tamanho das porções e o apetite sem...
Parece um truque. Parece muito simples. Mas à medida que os dias diminuem e o frio se instala, a vontade de empilhar pratos altos...
Por que alguns bebês chegam pequenos demais? As principais causas do baixo peso ao...
Um recém-nascido saudável de quatro quilos ainda pode deixar os pais frágeis, preocupados com a forma como seu pacote de alegria lidará com o...
O que são anticorpos reagínicos e como eles desencadeiam alergias?
Você deve ter ouvido falar de anticorpos IgE, mas o termo reagina é um rótulo mais antigo e mais específico para um tipo de...
Monster Jam World Finals: Por dentro do caos controlado de Las Vegas
A trajetória de crescimento do Monster Jam é uma aula magistral na evolução da marca, algo que a maioria das organizações de automobilismo mataria...
Compreendendo o Cipro: como a ciprofloxacina combate o antraz
O recente ciclo de notícias foi dominado pelo antraz. Naturalmente, isso colocou o Cipro no centro das atenções. A Bayer chama isso de Cipro....
Como correr com mais segurança e inteligência: dicas essenciais para todos os corredores
Começar uma corrida requer paciência, não agressão. Se você sair pela porta com esforço máximo, estará queimando combustível que poderá precisar mais tarde. Um...
Como sua pele atua como barreira biológica e centro sensorial
Sua pele não é apenas um invólucro. É um escudo complexo e vivo. Ele protege você do mundo exterior e detecta todos os toques,...
Como a pesquisa em fisiologia de Paul Bert lançou a medicina aeroespacial
Paul Bert não estudou apenas o corpo humano; ele mapeou os limites de onde os humanos poderiam sobreviver. Nascido em Auxerre, França, em 1833,...
O que não fazer ao pedir para um fumante parar
Você tentou as viagens de culpa. Você comprou os patches. Você provavelmente já leu todas as estatísticas de saúde que existem. E ainda assim,...
Por que esses bolinhos de canela e maçã têm gosto de infância
O sol de setembro bate diferente. Aquece a cozinha, traz à tona o cheiro de lembranças antigas e dá vontade de comer algo doce....
Como fazer óleo de erva de São João para queimaduras solares e reparação da...
Esse calor na sua pele. Você conhece qual. Acontece uma hora depois de você sair do sol, pouco antes do jantar. É esse calor...
Anchovas vs Sardinhas: um confronto nutricional brutal
Pequeno. Oleoso. Repleto de nutrientes.
Você tem dois concorrentes na despensa. Anchovas. Sardinhas. Eles são parecidos. Eles têm gosto semelhante. Mas eles não são...
A janela de preconceito de 90 dias: por que o tempo é importante antes...
Não começa quando você para de usar contraceptivos.
Começa três meses antes.
A maioria das pessoas fala sem parar sobre o que acontece durante...
O guia definitivo para proteger objetos de valor durante uma mudança de casa
Mover-se é um caos. É fazer malabarismos com responsabilidades enquanto sua vida está embalada em caixas de papelão. Você precisa levar seus pertences do...
6 alimentos ricos em vitamina C que superam os pimentões para suporte imunológico
Os pimentões recebem toda a imprensa. E com razão. Uma xícara de pimentão vermelho picado contém 191 miligramas de vitamina C. Isso é aproximadamente...
