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Por qué estás estresado, olvidadizo y perdiendo la concentración: el costo oculto de la...
Vivimos en una cultura que fetichiza el ajetreo y al mismo tiempo nos distrae del descanso. ¿El resultado? Silenciosamente sangramos horas de nuestra cuota...
Cómo Lionel Messi convirtió la deficiencia de la hormona del crecimiento en la gloria...
Lionel Messi no es sólo el mejor jugador del mundo en este momento. Él es el mejor. El astro argentino lleva años corriendo de...
Cómo el penfigoide gestacional causa ampollas dolorosas durante el embarazo
Conoce los conceptos básicos de la atención prenatal. Sabes qué comer, cómo moverte y qué vitaminas tragar. Pero hay un órgano dentro de ti...
Cómo practicar el minimalismo emocional para lograr menos estrés y más claridad
Algunos días parecen un metro en hora punta. No puedes ver más allá de la multitud de sentimientos y terminas la velada exhausto, como...
Cómo progresa la enfermedad del sueño y por qué sigue siendo una amenaza en...
La enfermedad del sueño no es un inconveniente leve. Es una infección parasitaria causada por el Trypanosoma brucei, un protozoo flagelado. La enfermedad tiene...
Cómo la respiración aeróbica alimenta tus músculos después de dos minutos de ejercicio
A los dos minutos de ejercicio moderado, su cuerpo ya ha cambiado de marcha. Ya no depende únicamente de breves ráfagas de energía. En...
Cómo 16 boxeadores conquistaron cuatro categorías de peso en el boxeo moderno
Ganar múltiples títulos mundiales de boxeo era un poco más difícil hace varias décadas. En aquel entonces sólo había ocho divisiones de peso. Hoy...
Primera reinserción exitosa: cómo preservar una extremidad amputada para la cirugía
Everett Knowles Jr. tenía sólo doce años cuando un fatal paso en falso en Somerville, Massachusetts, casi acaba con su vida. En 1962, el...
Convierta las tareas domésticas en un entrenamiento de cuerpo completo
Ya estás pasando horas limpiando la casa. También puedes hacer que ese tiempo cuente para tus objetivos de acondicionamiento físico. La mayoría de las...
El colapso del fútbol universitario de 2020: por qué las conferencias se dividen y...
Solía ser que el caos en el fútbol universitario era sólo ruido de fondo. Tenías la pompa, las mascotas raras y los ex alumnos...
Cómo los colocadores de bolos automáticos revolucionaron los bolos de diez pines
En el pasado, despejar un carril era un trabajo manual. Trabajo de verdad. Había trabajadores parados detrás de los bolos, levantándolos físicamente, reajustando sus...
Cómo dejar de roncar y solucionar los riesgos de apnea del sueño
Roncar no es sólo una molestia para la persona que duerme a tu lado. Es un golpe directo a su propia salud. Cuando roncas,...
Cómo afrontar el duelo: cómo afrontar la pérdida y la curación
Dan J. no se inmuta cuando se le pregunta sobre el tamaño de su familia. Te mira a los ojos y dice: "Realmente tengo...
Aaron Judge rompe la barrera de los 61 jonrones y persigue la Triple Corona
Octubre en el béisbol no es sólo un cambio de calendario. Es la recta final. El aire se vuelve fresco. Lo que está en...
¿Por qué sientes que te caes cuando te quedas dormido?
La sensación es aguda. Repentino. Una gota en el estómago que te despierta sobresaltado justo cuando te estás quedando dormido. Se siente como bajarse...
Cómo el color del plato controla el tamaño de las porciones y el apetito...
Parece un truco. Parece demasiado simple. Pero a medida que los días se acortan y llega el frío, la necesidad de apilar platos altos...
¿Por qué algunos bebés llegan demasiado pequeños? Las principales causas del bajo peso al...
Un recién nacido sano de ocho libras todavía puede hacer que los padres se sientan frágiles, preocupados por cómo su pequeño paquete de alegría...
¿Qué son los anticuerpos reagínicos y cómo desencadenan alergias?
Es posible que haya oído hablar de los anticuerpos IgE, pero el término reagina es una etiqueta más antigua y específica para un tipo...
Finales mundiales de Monster Jam: Dentro del caos controlado de Las Vegas
La trayectoria de crecimiento de Monster Jam es una clase magistral sobre evolución de marca, una que la mayoría de las organizaciones de deportes...
Comprensión de Cipro: cómo la ciprofloxacina combate el ántrax
El ciclo informativo reciente ha estado dominado por el ántrax. Naturalmente, eso ha puesto a Cipro en el centro de atención. Bayer lo llama...
Cómo correr de forma más segura e inteligente: consejos esenciales para todo corredor
Empezar a correr requiere paciencia, no agresión. Si sales por la puerta con el máximo esfuerzo, estás quemando combustible que podrías necesitar más adelante....
Cómo actúa tu piel como barrera biológica y centro sensorial
Tu piel no es sólo un envoltorio. Es un escudo vivo y complejo. Te protege del mundo exterior y detecta cada contacto, cambio de...
Cómo la investigación en fisiología de Paul Bert lanzó la medicina aeroespacial
Paul Bert no se limitó a estudiar el cuerpo humano; trazó los límites de dónde los humanos podrían sobrevivir. Nacido en Auxerre, Francia, en...
Qué no hacer cuando le pides a un fumador que deje de fumar
Has probado los viajes de culpa. Has comprado los parches. Probablemente haya leído todas las estadísticas de salud que existen. Y, sin embargo, la...
Por qué estos buñuelos de manzana y canela saben a infancia
El sol de septiembre golpea diferente. Calienta la cocina, resalta el olor de viejos recuerdos y te hace desear algo dulce. No es lujoso....
Cómo hacer aceite de hierba de San Juan para las quemaduras solares y la...
Ese calor en tu piel. Ya sabes cuál. Llega una hora después de haber salido del sol, justo antes de la cena. Es esa...
Anchoas vs Sardinas: Un enfrentamiento nutricional brutal
Pequeño. Aceitoso. Lleno de nutrientes.
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La ventana previa a la concepción de 90 días: por qué es importante el...
No comienza cuando dejas de usar anticonceptivos.
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La mayoría de la gente habla interminablemente sobre lo que sucede durante el...
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