Простата – це невелика залоза розміром приблизно з волоський горіх, яка присутня тільки у чоловіків. Вона розташована безпосередньо під сечовим міхуром і оточує уретру – канал, яким з організму виводяться сеча і сперма. У міру того, як чоловіки старіють, особливо після 50 років, ця залоза зазвичай збільшується. Хоча точні причини цього явища не завжди зрозумілі, рівень гормонів, мабуть, є основним фактором.
Стандартне медичне лікування зазвичай включає прийом ліків чи хірургічне втручання. Проте багато чоловіків шукають альтернативні підходи. Альтернативна терапія пропонує широкий спектр варіантів, спрямованих на полегшення симптомів та усунення першопричини без інвазивних операцій.
Траволікування при збільшенні простати
Трав’яні ліки використовуються вже давно для лікування захворювань передміхурової залози. Відповідно до теорії, певні рослини здатні зменшувати розмір залози, запобігаючи її зростанню та знижуючи неприємні симптоми, пов’язані з цим станом.
Основною причиною збільшення простати є дигідротестостерон (ДГТ). Ця речовина утворюється, коли чоловічий гормон тестостерон взаємодіє із певними ферментами. Високий рівень дигідротестостерону пов’язаний з аномальним зростанням залози.
Пальма повзуча (Saw Palmetto) – найвідоміша трава, що використовується для цієї мети. Екстракт її ягід може пригнічувати вироблення ДГТ в організмі. Дослідження показують, що це зменшує розмір простати, полегшуючи сечовипускання та знижуючи частоту позивів. Вона також може полегшувати біль та дискомфорт. Пальма повзуча походить від невеликого пальмового дерева, ендемічного для південно-східних штатів США.
Можна очікувати на ефект і від інших трав.
- Женьшень справжній (Panax ginseng): Цей корінь допомагає контролювати симптоми і може відстрочити необхідність прийому ліків або хірургічного втручання. Доступний у свіжому чи сушеному вигляді у формі кореня.
- Африканська злива (Pygeum africanum): Кора цього африканського дерева широко використовується в Європі. Дослідження показали, що може значно зменшити симптоми простати.
- Інші допоміжні трави: У традиційній практиці також використовуються пирій, даміана, гортензія та кропива.
Нутриціологічна терапія для здоров’я простати
Те, що ви їсте, впливає на стан вашої простати.
Це може допомогти знизити рівень холестерину. Згідно з даними Дієтологічної асоціації, вегетаріанці, як правило, мають нижчий загальний рівень холестерину та рівень ЛПНГ (поганого холестерину) порівняно з м’ясоїдами.
Можуть виникати дратівливість та занепокоєння. Певні продукти можуть посилювати та погіршувати симптоми простати. Загалом рекомендується уникати наступного:
- Кава (доступна також декафеїнована)
- Інші джерела кофеїну, такі як газовані напої, шоколад та чай
- Алкоголь
- Червоний перець
Харчова алергія також може стимулювати сечовипускання та викликати часті позиви.
Мінерали – ще один важливий елемент головоломки. Цинк пригнічує фермент, що виробляє ДГТ. Додавання цинку до раціону може зменшити симптоми. Проте слід бути обережним. Надмірне споживання цинку може спричинити дефіцит міді та призвести до токсичності. Перед прийомом високих доз добавок завжди проконсультуйтеся з лікарем.
Розгляньте гарбузове насіння замість таблеток. Ці жири також можна отримати з нерафінованих рослинних олій холодного віджиму, таких як лляна олія. Соняшникова та кунжутна олія також є хорошими джерелами.
Деякі нутріціологи рекомендують використовувати сире гарбузове насіння замість добавок, оскільки насіння містить інші корисні речовини. Вітамін B6 часто приймають разом із цинком для підтримки його засвоєння та функції.
Інші підходи до управління збільшенням простати
Крім траволікування та дієти, існують й інші альтернативні методи лікування проблем із простатою.
- Детоксикація та голодування: Короткострокові очищувальні дієти спрямовані на усунення запорів та виведення відходів з крові, що може допомогти при зростанні простати.
- Екологічна медицина: Пестициди та хімічні речовини пов’язані зі збільшенням простати. Споживання натуральних органічних продуктів допомагає зменшити вплив цих токсинів.
- Гомеопатія: Існує безліч методів лікування, але хронічні випадки зазвичай вимагають професійного гомеопату для складання індивідуального плану лікування на основі симптомів.
- Гідротерапія: Чергування гарячих та холодних спреїв або сидячих ванн може полегшити біль.
- Йога: Дихальні вправи та певні пози можуть знизити стрес та збалансувати потік енергії, що може опосередковано допомогти полегшити симптоми.
Підсумок
При збільшенні простати немає універсального рішення. Деякі чоловіки полегшують симптоми зміною дієти, інші – травами, треті – поєднанням різних методів. Доказова основа відрізняється. Пальма повзуча та дієтичний цинк мають більше наукових підтверджень, ніж деякі інші варіанти.
Важливо відрізняти підтверджені факти ранніх досліджень. Хоча ці натуральні методи можуть допомогти, вони не гарантують лікування. Симптоми збільшення простати можуть бути схожими на симптоми інших серйозних захворювань. Діагностика з боку спеціаліста з охорони здоров’я має вирішальне значення перед початком будь-якого нового лікування.
Обговорення здоров’я простати продовжує розвиватись. Все більше чоловіків беруть активну участь у турботі про своє здоров’я, досліджуючи варіанти, що виходять за рамки традиційної медицини. Незалежно від того, чи виберете трави, дієту або зміну способу життя, мета одна: підвищити якість
