Prostata je malá žláza o velikosti vlašského ořechu, která se vyskytuje pouze u mužů. Nachází se přímo pod močovým měchýřem a obklopuje močovou trubici, kanál, kterým se z těla odvádí moč a sperma. Jak muži stárnou, zejména po 50 letech, tato žláza se obvykle zvětšuje. Ačkoli přesné důvody tohoto jevu nejsou vždy jasné, zdá se, že hlavním faktorem jsou hladiny hormonů.
Standardní lékařské ošetření obvykle zahrnuje léky nebo chirurgický zákrok. Mnoho mužů však hledá alternativní přístupy. Alternativní terapie nabízejí širokou škálu možností zaměřených na zmírnění symptomů a řešení základní příčiny bez invazivní chirurgie.
Bylinná léčba pro zvětšení prostaty
Bylinné léky se již dlouhou dobu používají k léčbě onemocnění prostaty. Teorie je taková, že některé rostliny mohou zmenšit velikost žlázy, zabránit jejímu růstu a snížit nepříjemné příznaky spojené s tímto stavem.
Hlavní příčinou zvětšení prostaty je dihydrotestosteron (DHT). Tato látka vzniká při interakci mužského hormonu testosteronu s určitými enzymy. Vysoké hladiny dihydrotestosteronu jsou spojeny s abnormálním růstem žláz.
Saw Palmetto je nejznámější bylina používaná k tomuto účelu. Jeho extrakt z bobulí dokáže potlačit produkci DHT v těle. Výzkumy ukazují, že snižuje velikost prostaty, usnadňuje močení a snižuje frekvenci nutkání. Může také zmírnit bolest a nepohodlí. Palma plazivá pochází z malé palmy endemické na jihovýchodě Spojených států.
Účinky můžete očekávat i od jiných bylinek.
- Ženšen (Panax ginseng): Tento kořen pomáhá kontrolovat příznaky a může oddálit potřebu léků nebo chirurgického zákroku. K dispozici čerstvé nebo sušené v kořenové formě.
- Africká švestka (Pygeum africanum): Kůra tohoto afrického stromu je v Evropě široce používána. Výzkumy ukázaly, že může výrazně snížit příznaky prostaty.
- Další podpůrné bylinky: V tradiční praxi se také používají pšeničná tráva, damiána, hortenzie a kopřiva.
Nutriční terapie pro zdraví prostaty
To, co jíte, přímo ovlivňuje zdraví vaší prostaty.
To může pomoci snížit hladinu cholesterolu. Vegetariáni mívají podle Dietetické asociace nižší hladinu celkového cholesterolu a LDL (špatného) cholesterolu než konzumenti masa.
Může se objevit podrážděnost a neklid. Některé potraviny mohou zhoršit a zhoršit příznaky prostaty. Obecně se doporučuje vyhnout se následujícímu:
- Káva (k dispozici také bez kofeinu)
*Další zdroje kofeinu, jako je soda, čokoláda a čaj - Alkohol
- Červená paprika
Potravinové alergie mohou také stimulovat močení a způsobit časté nutkání.
Dalším důležitým kouskem skládačky jsou minerály. Zinek inhibuje enzym, který produkuje DHT. Přidání zinku do vaší stravy může snížit příznaky. Měli byste však být opatrní. Nadměrný příjem zinku může způsobit nedostatek mědi a vést k toxicitě. Před zahájením užívání vysokých dávek doplňků se vždy poraďte se svým lékařem.
Zvažte dýňová semínka místo pilulek. Tyto tuky lze také získat z nerafinovaných rostlinných olejů lisovaných za studena, jako je lněný olej. Dobrým zdrojem je také slunečnicový a sezamový olej.
Někteří odborníci na výživu doporučují používat syrová dýňová semínka místo doplňků, protože semínka obsahují další prospěšné látky. Vitamin B6 se často užívá spolu se zinkem, aby se podpořila jeho vstřebávání a funkce.
Jiné přístupy k léčbě zvětšení prostaty
Kromě bylinné medicíny a diety existují i jiné alternativní způsoby léčby problémů s prostatou.
- Detoxikace a půst: Krátkodobé očistné diety jsou zaměřeny na zmírnění zácpy a odstranění odpadu z krve, což může pomoci při růstu prostaty.
- Environmentální medicína: Pesticidy a chemikálie jsou spojovány se zvětšením prostaty. Konzumace organických, přírodních potravin pomáhá snížit vaši expozici těmto toxinům.
- Homeopatie: Existuje mnoho léčebných postupů, ale chronické případy obvykle vyžadují profesionálního homeopata, aby vytvořil personalizovaný léčebný plán založený na příznacích.
- Hydroterapie: Střídání teplých a studených sprejů nebo sedací koupele může zmírnit bolest.
- Jóga: Dechová cvičení a určité pozice mohou snížit stres a vyvážit tok energie, což může nepřímo pomoci zmírnit příznaky.
Shrnutí
Na zvětšení prostaty neexistuje žádné univerzální řešení. Někteří muži zmírňují příznaky změnou stravy, jiní bylinkami a další kombinací různých metod. Důkazní základna se liší. Palma a dietní zinek mají větší vědeckou podporu než některé jiné možnosti.
Je důležité odlišit potvrzená fakta od raného výzkumu. Přestože tyto přírodní metody mohou pomoci, nezaručují vyléčení. Příznaky zvětšené prostaty mohou být podobné jako u jiných závažných onemocnění. Před zahájením jakékoli nové léčby je zásadní diagnostika zdravotnickým pracovníkem.
Konverzace o zdraví prostaty se stále vyvíjí. Stále více mužů se aktivně zapojuje do svého zdraví tím, že zkoumá možnosti nad rámec tradiční medicíny. Ať už zvolíte bylinky, dietu nebo změnu životního stylu, cíl je stejný: zlepšit kvalitu
