Простата — это небольшая железа размером примерно с грецкий орех, которая присутствует только у мужчин. Она расположена непосредственно под мочевым пузырем и окружает уретру — канал, по которому из организма выводятся моча и сперма. По мере того как мужчины стареют, особенно после 50 лет, эта железа обычно увеличивается. Хотя точные причины этого явления не всегда ясны, уровень гормонов, по-видимому, является основным фактором.
Стандартное медицинское лечение обычно включает прием лекарств или хирургическое вмешательство. Однако многие мужчины ищут альтернативные подходы. Альтернативная терапия предлагает широкий спектр вариантов, направленных на облегчение симптомов и устранение первопричины без инвазивных операций.
Траволечение при увеличении простаты
Травяные лекарства используются уже давно для лечения заболеваний предстательной железы. Согласно теории, определенные растения способны уменьшать размер железы, предотвращая ее рост и снижая неприятные симптомы, связанные с этим состоянием.
Основной причиной увеличения простаты является дигидротестостерон (ДГТ). Это вещество образуется, когда мужской гормон тестостерон взаимодействует с определенными ферментами. Высокий уровень дигидротестостерона связан с аномальным ростом железы.
Пальма ползучая (Saw Palmetto) — самая известная трава, используемая для этой цели. Экстракт ее ягод может подавлять выработку ДГТ в организме. Исследования показывают, что это уменьшает размер простаты, облегчая мочеиспускание и снижая частоту позывов. Она также может облегчать боль и дискомфорт. Пальма ползучая происходит от небольшого пальмового дерева, эндемичного для юго-восточных штатов США.
Можно ожидать эффекта и от других трав.
- Женьшень настоящий (Panax ginseng): Этот корень помогает контролировать симптомы и может отсрочить необходимость приема лекарств или хирургического вмешательства. Доступен в свежем или сушеном виде в форме корня.
- Африканская слива (Pygeum africanum): Кора этого африканского дерева широко используется в Европе. Исследования показали, что она может значительно уменьшить симптомы простаты.
- Другие вспомогательные травы: В традиционной практике также используются пырей, дамиана, гортензия и крапива.
Нутрициологическая терапия для здоровья простаты
То, что вы едите, напрямую влияет на состояние вашей простаты.
Это может помочь снизить уровень холестерина. Согласно данным Диетологической ассоциации, вегетарианцы, как правило, имеют более низкий общий уровень холестерина и уровень ЛПНП («плохого» холестерина) по сравнению с мясоедами.
Могут возникать раздражительность и беспокойство. Определенные продукты могут усугублять и ухудшать симптомы простаты. В целом рекомендуется избегать следующего:
- Кофе (доступен также декафеинированный)
- Другие источники кофеина, такие как газированные напитки, шоколад и чай
- Алкоголь
- Красный перец
Пищевая аллергия также может стимулировать мочеиспускание и вызывать частые позывы.
Минералы — еще один важный элемент головоломки. Цинк подавляет фермент, производящий ДГТ. Добавление цинка в рацион может уменьшить симптомы. Однако следует быть осторожным. Чрезмерное потребление цинка может вызвать дефицит меди и привести к токсичности. Перед началом приема высоких доз добавок всегда проконсультируйтесь с врачом.
Рассмотрите тыквенные семечки вместо таблеток. Эти жиры также можно получить из нерафинированных растительных масел холодного отжима, таких как льняное масло. Подсолнечное и кунжутное масло также являются хорошими источниками.
Некоторые нутрициологи рекомендуют использовать сырые тыквенные семечки вместо добавок, поскольку семечки содержат другие полезные вещества. Витамин B6 часто принимают вместе с цинком для поддержки его усвоения и функции.
Другие подходы к управлению увеличением простаты
Помимо траволечения и диеты, существуют и другие альтернативные методы лечения проблем с простатой.
- Детоксикация и голодание: Краткосрочные очищающие диеты направлены на устранение запоров и выведение отходов из крови, что может помочь при росте простаты.
- Экологическая медицина: Пестициды и химические вещества связаны с увеличением простаты. Потребление органических натуральных продуктов помогает уменьшить воздействие этих токсинов.
- Гомеопатия: Существует множество методов лечения, но хронические случаи обычно требуют профессионального гомеопата для составления индивидуального плана лечения на основе симптомов.
- Гидротерапия: Чередование горячих и холодных спреев или сидячих ванн может облегчить боль.
- Йога: Дыхательные упражнения и определенные позы могут снизить стресс и сбалансировать поток энергии, что может косвенно помочь облегчить симптомы.
Итог
При увеличении простаты не существует универсального решения. Некоторые мужчины облегчают симптомы изменением диеты, другие — травами, третьи — сочетанием различных методов. Доказательная база различается. Пальма ползучая и диетический цинк имеют больше научных подтверждений, чем некоторые другие варианты.
Важно отличать подтвержденные факты от ранних исследований. Хотя эти натуральные методы могут помочь, они не гарантируют излечения. Симптомы увеличения простаты могут быть похожи на симптомы других серьезных заболеваний. Диагностика со стороны специалиста по здравоохранению имеет решающее значение перед началом любого нового лечения.
Обсуждение здоровья простаты продолжает развиваться. Все больше мужчин активно участвуют в заботе о своем здоровье, исследуя варианты, выходящие за рамки традиционной медицины. Независимо от того, выберете ли вы травы, диету или изменение образа жизни, цель одна: повысить качество
