Ми схильні вважати трильйони мікроорганізмів, котрі живуть у нашому тілі, нашими ворогами. Насправді, це не так. У кишківнику існує складна екосистема, необхідна для виживання. Ці мікроорганізми розщеплюють рослинні волокна. Вони допомагають регулювати накопичення жирів в організмі. Вони контролюють рівень цукру на крові. Вони навіть впливають на гормони, що сигналізують про почуття голоду. Недавні дослідження показують, що конкретний склад цих мікробів може відігравати роль у тому, чи матимете ви зайву вагу або будете стрункими.
Проблема починається з антибіотиків широкого спектра дії. Ці препарати не розрізняють шкідливі патогени та корисні бактерії. Дослідження 2012 показало, що всього 24 години лікування антибіотиками значно знижують різноманітність мікробіома кишечника. Якщо видалити бактерії, утворюється порожнеча. На їхнє місце можуть проникнути шкідливі організми.
«Коли пацієнтів у лікарнях та будинках для людей похилого віку лікують антибіотиками, ризик подвоюється в міру зникнення вихідних колонізаційних бактерій… Медичні заклади переповнені стійкими та особливо вірулентними бактеріями». – Уша Штіфель, Кейс Вестерн Резерв Університет
Небезпека посилюється за умов охорони здоров’я. Цей ризик ще серйозніший. Без захисних природних бактерій у пацієнтів вища ймовірність розвитку стійких до ліків штамів. Це подвійна небезпека.
Більшість людей вважає, що кишкова флора швидко відновлюється. Технічно так. Після лікування антибіотиками абсолютна кількість мікроорганізмів повертається до рівня до лікування. Однак ця цифра вводить в оману. Бактерії, що залишилися, не такі, як раніше.
Дослідження показують, що здатність бактерій, що вижили, виконувати важливі завдання знижується. Вони виробляють менше білка. Всмоктування заліза низьке. Вони гірше перетравлюють певні продукти. Вони виробляють менше важливих хімічних молекул. Екосистема змінилася. Вона не просто заселяється наново; вона змінена.
Ефекти на «змішування» бактерій набагато постійніші, ніж припускають підрахунки бактерій. Дослідження 2012 року, опубліковане в журналі Antimicrobial Agents and Chemotherapy, показало, що мікробна різноманітність у немовлят залишалася зниженою через вісім тижнів після лікування антибіотиками. У дорослих цей розлад триває ще довше. Дослідження 2011 року, опубліковане в Proceedings of the National Academy of Sciences, простежило за дорослими, які отримували сильні антибіотики широкого спектра дії. Через 10 місяців внутрішній мікробний склад все ще значно порушено. Вчені поки що не до кінця розуміють довгострокові наслідки для здоров’я цього зміненого стану.
Так що наступного разу, коли вам знадобляться антибіотики від нежиті або вірусного болю в горлі, зупиніться. Ви можете знищити ті самі бактерії, які регулюють метаболізм та вагу, і їх ефекти зберігаються довго після того, як пляшечка буде спустошена.
