Home Blog
Чи шкодить шкірі щоденне використання макіяжу? Погляд дерматолога
Багато людей носять макіяж щодня, але побоювання щодо його впливу на здоров’я шкіри є поширеними. Правда полягає в тому, що щоденний макіяж сам по...
7 порад, як приготувати смузі, який не підвищить рівень цукру в крові
№7 кроків до смузі, безпечного для рівня цукру в крові
Смузі може бути швидкою та здоровою їжею або закускою, але неправильно підібрані інгредієнти можуть спричинити...
Чи справді мелатонін допомагає вам краще спати? Чіткий посібник
Сон є фундаментальною потребою людини, але багатьом людям важко відпочити. Добавки мелатоніну є звичайною спробою покращити сон, але чи справді вони допомагають залишатися спати,...
Дивовижна користь для здоров’я кави без кофеїну
Кава без кофеїну дозволяє насолоджуватися знайомим смаком кави без проблем із високим вмістом кофеїну. Цей напій, який часто недооцінюють, згідно з дедалі більшою кількістю...
Довгострокові наслідки щоденного прийому вітаміну D
Вітамін D є широко використовуваною добавкою, яку часто приймають для усунення недоліків або уявних недоліків. Але що відбувається, коли людина приймає таблетки вітаміну D...
Управление обострениями IgA-нефропатии: практическое руководство
Кровь в моче – часто тёмно-чайного или кока-кольного цвета – может напугать, особенно если у вас диагностирована IgA-нефропатия (IgAN). Это состояние вызывает воспаление почек...
Волчанка: Полный Обзор Симптомов, Причин и Лечения
Волчанка – это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма ошибочно атакует собственные ткани и органы. Это системное состояние, то есть оно может...
Матча та залізо: розуміння потенційних ризиків
Матча, порошок яскраво-зеленого чаю, який набирає популярності в латте, коктейлях і навіть десертах, містить сполуки, які можуть перешкоджати засвоєнню заліза. Хоча матча не є...
Дивовижні переваги гарячих джерел: глибоке занурення
Занурення в природні гарячі джерела, практика, відома як відвідування гарячих джерел або бальнеотерапія, набуває популярності як терапевтичний додаток до традиційної медичної допомоги. Ці багаті...
Вода з кайенским перцем: ажіотаж чи користь для здоров’я?
В Інтернеті повно тверджень про те, що додавання кайенского перцю у воду може розкрити низку переваг для здоров’я, від втрати...
Підвищення безпеки на хімічному виробництві: практичний посібник
Хімічні виробничі підприємства працюють із невід’ємними ризиками через небезпечні матеріали та складні процеси. Необережність, навіть у невеликих масштабах, може швидко перерости в серйозні інциденти....
Наука про здорове волосся: Повне керівництво
Для багатьох волосся - це більше, ніж просто естетика; це відображення загального здоров'я, впевненості та навіть гігієни. Незважаючи на очевидну поверховість, правильний догляд за...
Вижити за свою сім’ю: підхід генерального директора до зміни біологічного віку
Тривалість життя чоловіка часто визначається сімейною історією. У моєму випадку це означало зіткнутися з несприятливими обставинами: мій батько помер від серцевої хвороби у 47...
Ревматоїдний артрит і ризик остеопорозу: чіткий посібник
Ревматоїдний артрит (РА) значно підвищує ризик остеопорозу, захворювання, яке послаблює кістки та робить їх схильними до переломів. Люди з ревматоїдним артритом мають вдвічі більший...
Лікування транстиретинової амілоїдної кардіоміопатії: важливість спеціальної команди
Транстиретиновая амілоїдна кардіоміопатія (ATTR-CM) — це важке захворювання серця, яке поширюється далеко за межі кардіології, часто вражаючи кілька органів і систем. Для ефективного лікування...
Рамбутан: несподівано корисний тропічний фрукт
Рамбутани, тропічні фрукти з Південно-Східної Азії з характерною колючою шкіркою, пропонують унікальне поєднання солодкого та злегка кислого смаку. Але крім екзотичної привабливості, ці фрукти...
Прихована перевага: чому емоційний інтелект (EQ) важливіший за IQ
Десятиліттями коефіцієнт інтелекту (IQ) вважався золотим стандартом успіху. Високі бали означали можливість, тоді як нижчі бали часто сприймалися як обмеження. Однак у міру того,...
Понимание Функционального Замораживания: Когда Вы Работаете на Пределе
Когда-либо чувствовали, что действуете машинально, выполняя задачи, но при этом ощущаете странную отстранённость? Это состояние, часто называемое «функциональным замораживанием», всё чаще обсуждается в сети...
Комплексные Углеводы: Топливо для Вашего Тела и Долгосрочной Энергии
То, что вы едите, напрямую влияет на ваш уровень энергии, вес и общее состояние здоровья. Хотя все углеводы обеспечивают энергией, не все углеводы одинаковы....
Усвідомлене лідерство: посібник із присутності, емпатії та ефективних команд
Усвідомлене лідерство – це сучасний підхід, який поєднує лідерські навички з принципами уважності. Йдеться про лідерство з підвищеною самосвідомістю, емоційним інтелектом і зосередженістю на...
Нерішучість глави CDC щодо вакцини загрожує прогресу в галузі охорони здоров’я
Новопризначений голова консультативної ради з вакцин Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC) д-р Кірк Мілхоан публічно поставив під сумнів необхідність широких рекомендацій щодо...
Як швидко погіршується фізична форма: що говорить наука
Припинення тренувань неминуче призведе до втрати фізичної форми, незалежно від вашого поточного рівня фізичної підготовки. Швидкість і ступінь цього погіршення залежать від конкретної форми,...
Окрім бобових: 6 продуктів, багатих клітковиною
Бобові є відомим джерелом клітковини, але є й інші продукти, які забезпечують навіть більше цієї важливої поживної речовини на порцію. Дорослим потрібно близько 28...
Харчовий вплив регулярного споживання устриць: переваги та ризики
Устриці, широко вживаний делікатес, пропонують концентроване джерело поживних речовин, але також викликають проблеми зі здоров’ям. Будучи багатим на необхідні вітаміни, мінерали та жири, споживання...
Екстракт винограду Вельд: природний прискорювач обміну речовин і м’язової маси
Виноград Вельдт (Cissus quadrangularis ) — це маловідомий рослинний екстракт, який набуває популярності завдяки своїм метаболічним перевагам. Традиційно використовується в африканській та азіатській медицині...
Ефективне полегшення кашлю: практичний посібник
Кашель є природною реакцією організму на подразнення дихальних шляхів. Незалежно від того, чи це спричинено застудою, алергією чи кислотним рефлюксом,...
Зростання захворюваності на рак шийки матки серед жінок тисячоліття: зростаюча проблема охорони здоров’я
Після десятиліть зниження захворюваність на рак шийки матки зростає серед жінок віком за 30 років, тривожна тенденція, нещодавно відзначена в дослідженні, опублікованому в Журналі...
Beyond Tofu: 5 рослинних білків, які дають більше сили
Тофу є основним продуктом для багатьох, хто шукає рослинний білок, що містить від 8 до 17 грамів на 100 грамів залежно від щільності. Однак...
Огляд контуру Chirp: реалістична альтернатива професійному масажу?
Хронічний біль у спині є широко поширеною проблемою, яка вражає приблизно 80% дорослих у певний момент їхнього життя. Цей біль часто виникає через тривале...
ВПЛ і жіноче здоров’я: розуміння ризиків, профілактика та скринінг
Вірус папіломи людини (ВПЛ) — це поширена вірусна інфекція, яка становить значний ризик для здоров’я жінок як головна причина раку шийки матки. ВПЛ, який...
