Home Blog
Disparitas Ras dalam Akses terhadap Pengobatan Diabetes: Mengapa GLP-1 Tidak Menjangkau Semua Orang
Penelitian baru mengungkapkan tren yang memprihatinkan: Orang dewasa berkulit hitam dan Latin yang menderita diabetes secara signifikan lebih kecil kemungkinannya untuk menerima resep agonis...
Mengelola Sesak Nafas dan Kecemasan pada Fibrosis Paru Idiopatik (IPF)
Fibrosis paru idiopatik (IPF), penyakit paru-paru kronis dan progresif, sering kali menyebabkan sesak napas dan kecemasan yang signifikan pada mereka...
Tetap Sehat Sepanjang Musim Sekolah: Strategi Suplemen Editor Kesehatan yang Terbukti
Seorang editor kesehatan dan seorang ibu berbagi pengalamannya dengan suplemen kekebalan tubuh harian yang membantunya mengatasi puncak penyakit di musim...
Selena Gomez tentang Psikosis dan Gangguan Bipolar: Pandangan Lebih Jelas tentang Kesehatan Mental
Penyanyi dan aktris Selena Gomez secara terbuka berbagi pengalamannya dengan psikosis dan gangguan bipolar, menyoroti aspek kesehatan mental yang penting namun sering disalahpahami. Pengungkapan...
Keamanan Rotator Cuff: 5 Latihan yang Harus Dihindari dan Apa yang Harus Dilakukan
Menjaga kesehatan bahu sangatlah penting, namun olahraga tertentu sebenarnya dapat meningkatkan risiko cedera. Rotator cuff – kelompok otot dan jaringan yang menstabilkan bahu –...
Manfaat Kesehatan yang Mengejutkan dari Konsumsi Jus Wortel Secara Teratur
Jus wortel, yang sering diabaikan dalam tren kesehatan, menawarkan kombinasi vitamin, antioksidan, dan mineral yang sangat ampuh dengan manfaat yang terbukti untuk kesehatan jantung,...
Buatan Sendiri vs. Dibeli di Toko: Mengapa Memasak di Rumah Penting untuk Kesehatan Anda
Kenyamanan sering kali menang di dunia yang serba cepat saat ini. Memesan makanan untuk dibawa pulang atau mengambil makanan siap saji dari toko kelontong...
9 Teh Yang Dapat Mendukung Pengelolaan Berat Badan yang Sehat
Teh telah lama dipuji karena manfaat kesehatannya, termasuk potensi dukungannya dalam pengelolaan berat badan. Jenis tertentu mengandung senyawa yang dapat meningkatkan metabolisme, mengurangi nafsu...
5 Suplemen yang Harus Dihindari Dengan Tekanan Darah Tinggi
Mengelola tekanan darah tinggi sangat penting untuk kesehatan jangka panjang, karena hipertensi yang tidak terkontrol secara signifikan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Meskipun...
Diet TLC: Panduan Komprehensif untuk Menurunkan Kolesterol
Jutaan orang dewasa menghadapi peningkatan kadar kolesterol, yang merupakan faktor risiko diam untuk penyakit jantung dan stroke. Seringkali, tidak ada tanda-tanda peringatan sampai timbul...
Mengelola Energi dengan Multiple Sclerosis: Panduan Praktis
Hidup dengan multiple sclerosis (MS) sering kali berarti berjuang melawan kelelahan yang lebih dari sekedar kelelahan biasa. Tidak seperti kelelahan...
Akibat Tersembunyi dari Kekurangan Vitamin B6
Vitamin B6, juga dikenal sebagai piridoksin, sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh – mulai dari respons imun dan regulasi gula...
Muscle Banking: Mengapa Membangun Kekuatan Hari Ini Dapat Menyelamatkan Hidup Anda Nanti
Konsep "muscle banking"—membangun ketahanan fisik sekaligus sehat agar lebih tahan terhadap penyakit—mendapat daya tarik di kalangan kesehatan. Sebuah penelitian baru-baru ini menggarisbawahi dampak nyata:...
Perawatan Kulit Dewasa: Tips Berbasis Bukti dari Dermatologis
Kulit dewasa tidak ditentukan oleh usia tertentu, melainkan oleh perubahan seperti kekeringan, garis-garis halus, dan kerutan yang biasanya terlihat pada...
Kolagen Vegan: Memisahkan Fakta Dari Fiksi
Suplemen kolagen banyak digunakan untuk meningkatkan kesehatan kulit, tulang, dan sendi, karena produksi kolagen alami tubuh menurun seiring bertambahnya usia. Dengan maraknya pola makan...
Mengapa Pemantauan Glukosa Postprandial Penting untuk Manajemen Diabetes
Memeriksa gula darah Anda bukan hanya tentang kadar puasa; cara tubuh Anda menangani gula setelah makan juga sama pentingnya. Pemantauan...
Cara Memasak Brokoli Optimal untuk Manfaat Kesehatan Maksimal
Brokoli adalah sumber nutrisi yang kaya, kaya akan vitamin, mineral, dan senyawa pelawan kanker seperti sulforaphane. Namun cara Anda mempersiapkannya berdampak signifikan pada jumlah...
8 Latihan Agar Berdiri Lebih Mudah
Kesulitan untuk bangkit dari kursi adalah masalah umum seiring bertambahnya usia, namun sering kali hal ini merupakan tanda bahwa latihan mobilitas dan kekuatan dapat...
The Copenhagen Plank: Latihan Inti Tingkat Lanjut untuk Kekuatan dan Pencegahan Cedera
Papan Kopenhagen adalah variasi lanjutan dari papan samping, yang mendapatkan popularitas di kalangan atlet dan penggemar kebugaran karena manfaat uniknya. Sementara papan samping standar...
Mengatasi Kelangkaan: Cara Beralih Dari “Tidak Cukup” ke Kelimpahan
Banyak orang bergumul dengan kebiasaan mental yang tersembunyi: pola pikir kelangkaan. Ini bukan tentang kemiskinan materi; ini adalah perasaan mendalam bahwa selalu akan ada...
Dimasak vs Mentah: 5 Sayuran Yang Menjadi Lebih Sehat Dengan Panas
Memasak tidak selalu menjadi musuh nutrisi. Untuk beberapa sayuran, panas meningkatkan nilai gizinya, membuatnya lebih mudah bagi tubuh untuk menyerap senyawa-senyawa penting. Ini bukan...
Lemak Daging Sapi vs. Mentega yang Diberi Makan Rumput: Perbandingan Nutrisi
Baik lemak sapi maupun mentega yang diberi makan rumput semakin populer karena potensi manfaat kesehatannya, namun memahami profil nutrisi dan kekurangannya sangat penting untuk...
Ketergantungan Melatonin: Risiko dan Alternatif yang Lebih Aman untuk Tidur Lebih Baik
Melatonin adalah salah satu suplemen tidur yang paling banyak digunakan, namun efek jangka panjangnya masih belum pasti. Meskipun dapat meredakan insomnia atau jet lag...
Peningkatan VO2 Maks yang Cepat: Transformasi dalam 3 Minggu
Bagi banyak orang yang berolahraga secara teratur, kebugaran kardiovaskular mungkin terasa seperti sebuah renungan. Latihan kekuatan, yoga, atau lari santai...
Mengoptimalkan Pengobatan GLP-1 untuk Penyakit Metabolik Hati
Agonis reseptor glukagon-like peptida-1 (GLP-1), seperti semaglutide, semakin banyak diresepkan untuk steatohepatitis terkait disfungsi metabolik (MASH), suatu kondisi hati yang...
Buncis: Panduan Komprehensif untuk Kesehatan, Nutrisi, dan Penggunaan
Kacang buncis, juga dikenal sebagai kacang garbanzo, merupakan kacang-kacangan bergizi tinggi dengan manfaat signifikan bagi kesehatan, keberlanjutan, dan keserbagunaan kuliner. Selain menjadi makanan pokok...
Bantuan Alami untuk Hot Flashes: Pendekatan yang Sadar
Hot flashes—gelombang panas, keringat, dan rasa tidak nyaman yang tiba-tiba—adalah pengalaman umum selama perimenopause dan menopause. Meskipun mengganggu, hal ini merupakan respons fisiologis alami...
Tingkatkan Kesehatan Otak dengan Creatine & Citicoline: Pendekatan yang Didukung Sains
Upaya mencapai kesehatan otak jangka panjang bukanlah tentang pil ajaib, namun tentang mendukung proses alami yang menjaga pikiran Anda tetap tajam, fokus, dan tangguh....
Infeksi E. coli: Pengobatan, Pencegahan, dan Yang Perlu Anda Ketahui
Escherichia coli (E. coli) adalah bakteri umum yang hidup di usus. Kebanyakan strain tidak berbahaya, bahkan bermanfaat untuk pencernaan. Namun, beberapa diantaranya dapat menyebabkan...
Garcinia Cambogia: Tinjauan Seimbang Manfaat, Resiko, dan Bukti Ilmiah
Гарциния камбоджийская, тропический фрукт, произрастающий в Индии и Юго-Восточной Азии, приобрела популярность как диетическая добавка, рекламируемая для похудения и других...
