Bei der Weltmeisterschaft geht es nicht nur um Fußball. Manchmal geht es um Physik. Manchmal geht es um Sauerstoff.
Für England ist die K.o.-Runde gegen Mexiko im wahrsten Sinne des Wortes ein harter Kampf. Das Spiel beginnt im Estadio Azteca in Mexiko-Stadt, einem Stadion auf einer Höhe von 7.220 Fuß. Hochebene. Dicke Geschichte. Dünne Luft.
England wird von den Wettmärkten bevorzugt – normalerweise hinter Frankreich, Argentinien oder vielleicht Spanien, um das Ganze zu gewinnen. Aber die Höhe spielt bei den Chancen keine Rolle. Nicht wirklich. Die Three Lions haben ihre letzten Spiele auf oder nahe dem Meeresspiegel in Texas, Georgia, Massachusetts und New Jersey ausgetragen. Plötzlich sind sie in den Bergen. Es ist ein Schock für das System.
Sie kamen am Freitag in Mexiko an. Nur 49 Stunden vor Anpfiff. Ihr Trainer Thomas Tuchel nannte die Situation einen „großen Nachteil“. Es sei „unmöglich“, es in diesem Zeitfenster vollständig zu überwinden. Er hat nicht Unrecht. El Tri hat seit 1966 nur zweimal zu Hause verloren. Eine davon war in der Qualifikation 2013 gegen Honduras. Der andere gegen die USA im selben Fenster. Davor? Festung Mexiko-Stadt.
Warum Ihre Lungen Höhen hassen
Hier ist der wissenschaftliche Teil. Höhere Höhe bedeutet niedrigeren Luftdruck. Sauerstoffmoleküle breiten sich aus. Die Luft ist dünner. Weniger Sauerstoff pro Atemzug.
Ihre Lunge hat Mühe, den spärlichen Sauerstoff ins Blut zu befördern. Die Hämoglobinsättigung sinkt. Normalerweise 98 %. Hier sinkt sie auf 91 % bzw. 92 %. Weniger Kraftstoff für Ihr Gewebe. Weniger aerobe Energie beim Laufen. Mehr Müdigkeit. Sofortige Schwäche.
Zum Ausgleich schaltet Ihr Körper auf den anaeroben Stoffwechsel um. Es brennt schneller, aber schmutziger. Es bildet sich Milchsäure. Du spürst es in den Beinen. Die Art von Brennen, die beim Sprinten das Gefühl vermittelt, durch Beton zu laufen.
Dann ist da noch die trockene Luft. Die Dehydration setzt schneller ein. Durst erzählt nicht immer die ganze Geschichte. Die Leistung lässt nach, wenn Sie unter Wasser sind und Flüssigkeit zu sich nehmen.
Heimvorteil
Mexiko hat sich angepasst. Das wochenlange Leben in Mexiko-Stadt bedeutet, dass ihr Körper Erythropoietin (EPO) ausgeschüttet hat. Mehr EPO bedeutet mehr rote Blutkörperchen. Mehr Sauerstofftransport. Es braucht Zeit. England bekam keine Zeit.
Ihr letztes Spiel war ein 2:1-Sieg gegen die Demokratische Republik Kongo am 1. Juli in Atlanta. Sie sind in den USA herumgereist. Keine Zeit, sich an die dünne Luft zu gewöhnen. Keine Zeit, diese roten Blutkörperchen aufzubauen.
Fußball ist Ausdauer mit Geschwindigkeitsschüben. Es gibt keine Betten auf dem Feld. Kein Sitzen. Du rennst. Du hörst auf. Du rennst wieder. Machen Sie das 90 Minuten lang und atmen Sie dabei weniger Luft ein. Viel Glück.
Rote Bete? Wahrscheinlich nicht
Kann England das Problem beheben? Vielleicht Rüben essen?
Rote-Bete-Saft enthält Nitrate. Manche sagen, dass Nitrate die Blutgefäße entspannen und die Durchblutung fördern. Die Beweise sind jedoch gemischt. Andere Studien deuten darauf hin, dass Nitrate die Höhenkrankheit tatsächlich verschlimmern könnten. Huch.
Bleiben Sie beim Wasser. Flüssigkeitszufuhr erhöht das Blutvolumen. Fördert die Durchblutung. Halten Sie die Nährstoffe sauber. Schlafen Sie so viel wie möglich.
Mexiko hat das Publikum. Die Höhe. Der Rhythmus der Azteken. England hat nichts außer dem Ball und seinen Beinen. Es wird nicht das erste Mal sein, dass ein Außenseiter gegen die Bedingungen ankämpft. Aber der Kampf gegen die Schwerkraft ist schwieriger als der Kampf gegen eine Verteidigung.
Wer schafft den Aufstieg? Nur die Zeit zeigt es. Der Pfiff ertönte noch nicht.
