Home Blog
Uw huis voorbereiden op herstel van een borstkankeroperatie
Herstellen van een borstkankeroperatie houdt meer in dan alleen lichamelijke genezing; het vereist een logistieke verandering in de manier waarop...
Navigeren in borstreconstructie: opties, Procedures en herstel
Een diagnose van borstkanker is een levensveranderende gebeurtenis en de chirurgische vereisten—zoals een borstamputatie—kunnen een diepgaande invloed hebben op het...
Millennials en gezondheid: wat artsen wensten dat ze wisten
De Millennial Health Gap: Waarom Gemak U Uw Welzijn Op Lange Termijn Zou Kunnen Kosten
Millennials (geboren 1981-1996) herdefiniëren het zorglandschap....
De eiwitparadox: balans tussen spiergezondheid en nierveiligheid op oudere leeftijd
Naarmate we ouder worden, ondergaan onze voedingsbehoeften een aanzienlijke verandering. Hoewel eiwit vaak wordt besproken in de context van fitness en bodybuilding, speelt het...
Kleine overwinningen, grote impact: deskundige strategieën voor duurzaam geestelijk welzijn
In een tijdperk van ‘wellness-overbelasting’ voelt het nastreven van geestelijke gezondheid vaak als een uitputtende klus op een eindeloze to-do-lijst. Er wordt ons vaak...
Het temmen van de middernachtgeest: hoe Yoga Nidra kan helpen een racend brein te...
We hebben het allemaal meegemaakt: je bent lichamelijk uitgeput, je kamer is koel en je hebt urenlang beeldschermen vermeden, maar zodra je hoofd het...
Meer dan huiddiep: navigeren door de emotionele impact van psoriasis
Psoriasis wordt vaak besproken in termen van fysieke symptomen: roodheid, schilfering en ontsteking. Voor velen is het meest uitdagende aspect van de aandoening echter...
De spier-hersenverbinding: hoe creatine de kloof tussen fysieke en mentale gezondheid overbrugt
Een groot deel van zijn geschiedenis werd creatine door een smalle lens bekeken: een supplement voor bodybuilders die hun kracht en spiermassa willen vergroten....
Beyond the ADHD Label: Understanding the Role of Nervous System Dysregulation
For many living with ADHD, the daily struggle is often framed as an inevitable consequence of their brain chemistry. We talk about executive dysfunction,...
Beyond Creatine: waarom Taurine het essentiële ‘verborgen’ supplement voor de gezondheid van mannen is
Als het gaat om mannelijk welzijn en prestaties, wordt het gesprek bijna altijd gedomineerd door twee zwaargewichten: eiwitpoeder en creatine. Hoewel beide worden ondersteund...
De vezelkloof dichten: eenvoudige strategieën om uw dagelijkse inname te verhogen
Ondanks het wijdverbreide ‘anti-koolhydraten’ sentiment in de moderne voeding, is er één type koolhydraten dat ernstig ondergeconsumeerd wordt: vezels. Hoewel...
Kan kurkuma de gezondheid van het hart ondersteunen? Nieuw onderzoek onderzoekt de impact ervan...
Een hoog cholesterolgehalte is een stille aanjager van hart- en vaatziekten, waar miljoenen mensen wereldwijd last van hebben. Misschien wel het meest zorgwekkend is...
De pesticidenparadox: waarom ‘veilige’ chemische mengsels het risico op kanker kunnen vergroten
Jarenlang concentreerde het debat over biologische versus conventionele producten zich op één enkele vraag: zijn de extra kosten van biologisch voedsel daadwerkelijk de vermindering...
Beyond TSH: waarom uw schildkliergezondheid de verborgen oorzaak van angst en ADHD zou kunnen...
Voor veel mensen die worstelen met 'hersenmist', chronische angst of slapeloosheid is de standaard medische reactie vaak hetzelfde: "Je bent gewoon gestrest." Opkomende klinische...
Waarom je dertiger jaren een cruciaal moment zijn voor de gezondheid van hart en...
Veel mensen beschouwen hartziekten als een probleem in het latere leven, een aandoening die onder controle moet worden gehouden als men vijftig of zestig...
Verzacht het glazuur op je borst echt de angst? Een blik op de vaguszenuwtrend
De nieuwste welzijnstrend die op sociale media circuleert, suggereert dat het aanbrengen van een ijspak op je borst de angst kan verminderen en de...
Tarwevezels gekoppeld aan verminderde darmontsteking: nieuw onderzoek
Een recente studie gepubliceerd in Mucosal Immunology benadrukt de beschermende rol van tarwevezels bij het verminderen van darmontstekingen. Onderzoekers ontdekten dat muizen die een...
Bescherm uw hersenen en ogen tegen overmatige schermtijd met deze 3 voedingsstoffen
Langdurige blootstelling aan het scherm is tegenwoordig voor de meeste mensen onvermijdelijk, maar de gevolgen voor uw ogen en hersenen zijn aanzienlijk. Digitale oogvermoeidheid,...
Behandelingsopties voor gemetastaseerde en recidiverende nierkanker
Gemetastaseerd en recidiverend niercelcarcinoom (RCC) – nierkanker die zich heeft verspreid of terugkomt na de initiële behandeling – vereist een aanpak op maat. Hoewel...
Eén keer per week koken vermindert het risico op dementie met wel 70%, blijkt...
Nieuw onderzoek suggereert dat een eenvoudige verandering van levensstijl – thuis koken – het risico op het ontwikkelen van dementie aanzienlijk kan verlagen. Een...
Tardieve dyskinesie: onvrijwillige bewegingen beheren voor een betere levenskwaliteit
Tardieve dyskinesie (TD) is een aandoening die wordt gekenmerkt door onwillekeurige, repetitieve bewegingen – die vaak het gezicht, de mond...
Incidenteel zwaar drinken gekoppeld aan aanzienlijke leverschade
Nieuw onderzoek bevestigt dat onregelmatige maar intense alcoholconsumptie – zelfs als de totale wekelijkse inname matig is – de lever...
Aardappelen en diabetes: het tegenstrijdige bewijsmateriaal uitpakken
De relatie tussen aardappelen en diabetes type 2 is verrassend complex en tart eenvoudige conclusies. Jarenlang hebben studies een verband...
De optimale ontwaaktijd: wetenschappelijk onderbouwde strategieën voor productiviteit en gezondheid
Decennia lang hebben anekdotes van toppresteerders het idee gepromoot dat wakker worden vóór zonsopgang essentieel is voor succes. Maar zit...
Dementie begrijpen: een uitgebreid overzicht
Dementie is geen specifieke ziekte; het is een syndroom: een verzameling symptomen die wijzen op een achteruitgang van de cognitieve functie die ernstig genoeg...
Magnesium en slaap: wat de wetenschap zegt
Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij meer dan 300 lichaamsfuncties, en de rol ervan bij de slaapregulatie...
FDA keurt eerste wekelijkse insuline voor diabetes type 2 goed
De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) heeft Awiqli goedgekeurd, een nieuwe langwerkende insuline-injectie die slechts één keer per week hoeft te worden toegediend....
Verdriet, en niet alleen negatieve gevoelens, stimuleert verslaving het sterkst: nieuw onderzoek onthult
Nieuwe bevindingen van Harvard-onderzoekers suggereren dat verdriet, meer dan andere negatieve emoties zoals woede of stress, de krachtigste emotionele trigger is voor verslavend gedrag....
Actieve zomerkampen: levenslange gewoonten opbouwen in zes Amerikaanse staten
Voor ouders die tijdens de zomermaanden gestructureerde activiteiten voor hun kinderen zoeken, biedt het zomerkamp een ideale omgeving om gezonde gewoonten te bevorderen. De...
De gids voor psychologen voor echt geestelijk welzijn: trends op het gebied van zelfzorg
Cliënten vragen mij als klinisch psycholoog vaak hoe ik eigenlijk voor mijn geestelijke gezondheid zorg. De waarheid is dat het...
