Home Blog
Minyak Krill: Manfaat, Dosis, dan Menurut Ilmu Pengetahuan
Kebanyakan orang tidak mendapatkan cukup asam lemak omega-3 dalam makanan mereka, sebuah kesenjangan yang dapat diisi oleh suplemen minyak krill. Minyak krill, yang berasal...
Cranberry dan Delima: Perincian Nutrisi
Baik cranberry maupun delima adalah buah yang kaya nutrisi, tetapi keduanya unggul dalam bidang yang berbeda. Meskipun keduanya berkontribusi pada pola makan yang sehat,...
Beyond the Orange: 6 Makanan yang Mengandung Lebih Banyak Vitamin C
Meskipun jeruk identik dengan vitamin C, banyak buah dan sayuran menawarkan nutrisi penting ini dalam dosis yang lebih tinggi. Vitamin C sangat penting untuk...
Merangkul Kembalinya Cahaya: Panduan Perayaan Titik Balik Matahari Musim Dingin yang Penuh Perhatian
Titik balik matahari musim dingin, malam terpanjang dalam setahun, bukan sekadar peristiwa astronomi – melainkan titik jeda alami. Di dunia yang terobsesi dengan produktivitas,...
Gemini 3: Bagaimana AI Baru Google Membentuk Kembali Operasi Layanan Kesehatan
Platform AI terbaru Google, Gemini 3, bukan sekadar peningkatan; ini adalah perubahan dalam hal yang mungkin dilakukan oleh CIO layanan kesehatan. Fitur-fitur baru ini—penalaran...
Resiko Tersembunyi dari Cuka Sari Apel: Yang Perlu Anda Ketahui
Cuka sari apel (ACV) semakin populer sebagai obat kesehatan, namun sifat asamnya membawa potensi efek samping yang harus diwaspadai konsumen. Meskipun sering disebut-sebut memiliki...
Blackberry: Panduan Komprehensif Nutrisi, Manfaat, dan Risiko
Blackberry adalah buah padat nutrisi yang menawarkan manfaat kesehatan yang signifikan, mulai dari peningkatan fungsi pencernaan hingga penurunan risiko penyakit kronis. Panduan ini merinci...
Perbedaan Jenis Kelamin Otak: Apa Kata Ilmu Saraf yang Sebenarnya
Selama beberapa dekade, gagasan bahwa perbedaan mendasar dalam struktur otak menjelaskan perbedaan perilaku antara pria dan wanita telah beredar luas – mulai dari perdebatan...
Dokter Kulit Menjelaskan Mengapa Tisu Bayi Tidak Untuk Orang Dewasa
Dokter kulit terkemuka, Dr. Sanober Pezad Doctor, menjelaskan mengapa orang dewasa sebaiknya menghindari penggunaan tisu bayi dibandingkan tisu toilet.
Mengapa Tisu Bayi Bukan Untuk...
Fatalisme: Bagaimana Menerima Hal yang Tak Terelakkan Dapat Membentuk Hidup Anda
Banyak di antara kita yang terkadang merasa tidak berdaya – bekerja keras namun gagal, atau berhasil tanpa usaha. Pengalaman-pengalaman ini menimbulkan pertanyaan mendasar: apakah...
Pop-Tart dan Gula Darah: Apa yang Terjadi Saat Anda Memakannya?
Pop-Tart adalah pilihan sarapan yang nyaman, namun dampaknya terhadap gula darah sangat signifikan. Kue-kue ini menyebabkan lonjakan kadar glukosa dengan...
Singkirkan Add-In: Cara Memaksimalkan Manfaat Kesehatan Kopi Anda
Kopi sendiri merupakan penambah kesehatan yang sangat ampuh. Penelitian mengaitkan konsumsi harian dengan penurunan risiko diabetes tipe 2 dan bahkan...
The Complete Guide to Cheese: Nutrition, Benefits, and Risks
Cheese is a staple in many diets worldwide, but its benefits and potential drawbacks are often overlooked. This article provides a comprehensive overview of...
Tanda Peringatan Dini Penyakit Crohn: Yang Perlu Diketahui
Penyakit Crohn, penyakit radang usus kronis (IBD), menyebabkan peradangan di seluruh saluran pencernaan. Meskipun sering dikaitkan dengan gejala yang berhubungan dengan usus, tanda-tanda awal...
Manfaat Wortel Ungu yang Mengejutkan bagi Kesehatan: Menyelami Lebih Dalam
Wortel ungu, variasi mencolok dari sayuran akar jeruk pada umumnya, mendapat perhatian karena khasiat kesehatannya yang unik. Wortel ini memiliki warna cerah karena konsentrasi...
Kolitis Ulseratif: Panduan Pengobatan Saat Ini
Kolitis ulserativa (UC) adalah penyakit radang usus kronis yang memerlukan penanganan medis berkelanjutan. Tujuan utama pengobatan adalah untuk mengurangi peradangan dan meringankan gejala, serta...
Overdosis Melatonin: Risiko, Gejala, dan Penggunaan Aman
Suplemen melatonin banyak digunakan untuk mengobati gangguan tidur, cedera otak pasca trauma, dan bahkan migrain. Meskipun secara umum dianggap aman,...
Tetap Tajam di Usia 50+: Latihan Treadmill 20 Menit untuk Panjang Umur
Menjaga kebugaran setelah usia 50 tahun sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Namun olahraga berat tidak selalu diperlukan: rutinitas treadmill 20 menit yang...
Pembusukan Tempat Tidur: Panduan Penuh Perhatian untuk Istirahat yang Disengaja
Praktik “membusuk di tempat tidur”—menghabiskan waktu lama di tempat tidur untuk beristirahat, bersantai, atau sekadar melepaskan diri—telah mendapatkan popularitas, terutama...
Kesenangan Diri sebagai Bantuan Menopause: Strategi yang Mengejutkan dan Kurang Digunakan
Sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan metode sederhana, mudah diakses, dan efektif untuk mengatasi gejala menopause yang jarang dibahas: kesenangan diri....
Resiko dan Terbatasnya Manfaat Pil Diet Stacker
Jutaan orang dewasa di AS beralih ke pil diet setiap tahunnya, dan sekitar 15% pernah menggunakan suplemen penurun berat badan pada suatu saat dalam...
Dampak Emosional yang Tersembunyi dari Esofagitis Eosinofilik (EoE)
Esofagitis eosinofilik (EoE) adalah penyakit inflamasi kronis yang menyerang esofagus, sering menyebabkan kesulitan menelan, nyeri dada, dan impaksi makanan. Namun,...
Efek Mandela: Bagaimana Memori Kolektif Mendistorsi Realitas
Memori bukanlah rekaman yang sempurna. Detail memudar, persepsi berubah, dan terkadang, seluruh kelompok orang mengingat hal-hal yang tidak pernah terjadi....
Latihan Kaki untuk Punggung Buruk: Latihan Aman agar Tetap Bugar
Sakit punggung tidak harus mengesampingkan kebugaran Anda. Meskipun istirahat dapat membantu pada awalnya, gerakan terkontrol – terutama latihan tubuh bagian...
7 Makanan yang Membahayakan Kesehatan Usus Anda (Dan Yang Harus Dimakan Sebagai Gantinya)
Usus yang sehat sangat penting untuk kesejahteraan secara keseluruhan, namun banyak makanan umum yang secara aktif merusak kesehatan pencernaan. Menghindari makanan pokok tertentu dapat...
Deteksi Dini Menyelamatkan Maria Menounos Dari Kanker Pankreas
Maria Menounos, pembawa acara TV, penulis, dan podcaster pemenang Emmy Award, menghadapi perjuangan berat melawan kanker pankreas, namun deteksi dini terbukti penting untuk kelangsungan...
Understanding Heart Attacks and Heart Disease: A Comprehensive Overview
Heart attacks and heart disease remain leading causes of death worldwide, yet many people lack a clear understanding of the risks, symptoms, and preventative...
Berapa Banyak Natrium yang Sebenarnya Anda Butuhkan?
Kebanyakan orang dewasa sebaiknya mengonsumsi tidak lebih dari 2.300 miligram natrium setiap hari. Namun, banyak yang melebihi batas ini, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung...
15 Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami yang Didukung Sains
Mempertahankan kestabilan kadar gula darah sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, karena berdampak pada energi, suasana hati, dan risiko penyakit jangka panjang. Meskipun pengobatan...
Risiko Cedera Saat Berlari Meningkat Dua Kali Lipat Saat Anda Tidur
Pelari sering kali terobsesi dengan jarak tempuh, perlengkapan, dan nutrisi, namun mengabaikan alat pemulihan yang penting: tidur. Penelitian baru menegaskan dugaan banyak atlet: kurang...
