Torni a casa dopo un turno di 12 ore. La cravatta è finita. I tacchi sono spenti. Ti infili i pantaloni della tuta e lasci respirare le dita dei piedi. Sembra libertà. Per altri, è come togliersi le scarpe sotto la scrivania durante una riunione sul budget. Oppure infilarsi le infradito perché finalmente è uscito il sole.
Nessuno giudica i piedi nudi se sembrano puliti.
Ma è successo qualcosa che ha distrutto all’istante tutto. odore.
Non ti accorgi che sta succedendo finché qualcuno non arriccia il naso. Oppure il tuo partner lo menziona. L’aria diventa più densa. Che imbarazzo! Adesso vuoi indossare le scarpe per sempre. Vuoi nasconderti nei sandali per sempre. Questo è insostenibile. Non puoi evitare l’interazione sociale solo per evitare l’odore dei piedi.
Può essere utile applicare il deodorante sulle ascelle. Un vero problema sotto la caviglia raramente viene risolto. Per eliminare l’odore bisogna capire da dove provengono. Non è solo sudore. È biologia. E chimica.
Biologia del sudore e della pelle
La maggior parte degli odori corporei provengono dalle ghiandole apocrine. Questi vivono sotto le ascelle e nell’inguine. Secernono liquidi con proteine e aminoacidi. I batteri mangiano quella proteina. Il prodotto di scarto è l’odore.
I piedi sono diversi. Sono ricoperti di ghiandole eccrine. Questo sudore è composto principalmente da acqua. È sottile. Evapora rapidamente. Di solito non ha odore.
Ma i tuoi piedi sono affollati. Contiene circa 500.000 dei 2-5 milioni di ghiandole sudoripare del corpo umano. Questa è un’alta concentrazione. Perché ce ne sono così tanti?
I ricercatori pensano che questo sia un residuo evolutivo. Gli esseri umani hanno camminato scalzi per millenni. Il terreno era caldo. Il contatto costante con il terreno aumenta la temperatura corporea. Più ghiandole sudoripare ci hanno aiutato a rinfrescarci. Il sudore era semplicemente evaporato dalla pelle nuda.
Oggi indossi i calzini. Indossi le scarpe. Il sudore rimane intrappolato. L’ambiente cambia.
Batteri: il vero colpevole
Il sudore intrappolato crea un ambiente caldo e umido. I batteri prosperano qui. Ma l’odore dei piedi non è causato dai batteri che mangiano il sudore. È causato da batteri che mangiano la pelle morta.
Due tipi principali di batteri trasformano i tuoi piedi in fabbriche chimiche.
Brevibacterium linava è uno di questi. Si nutrono di cellule cutanee secche e morte. Scompone gli amminoacidi in gas. Il gas è metilmercaptano. odore? uova marce. O cavolo.
Se i tuoi piedi odorano di aceto, controlla la presenza di Staphylococcus epidermidis. Questo batterio si nutre di vari aminoacidi della pelle. Produce acido isovalerico. Aveva un odore acido e pungente.
Di solito c’è una miscela dei due. Quando questi batteri crescono in gran numero, i tuoi piedi possono sentire l’odore.
Questo non è un problema nuovo. Questa è una sostanza chimica.
Connessione al formaggio
C’è un lato interessante in tutto questo. Il Brevibacterium linava non si trova solo nelle scarpe. Si trova anche nella crosta di alcuni formaggi.
Pensa al formaggio la cui crosta è stata lavata. Entra donna. Münster. Provincia del Limburgo. Quell’odore pungente? Quell’odore? Proviene dagli stessi batteri che vivono sui tuoi piedi.
Puoi mangiare il formaggio. Puoi anche annusarlo tu stesso. Lo stesso vale per la scienza. Lo stesso vale per i batteri. Il risultato è lo stesso.
Capire questo cambierà il modo in cui affronti i problemi. Non abbiamo a che fare solo con lo sporco. Tu controlli l’ecosistema batterico. Gli ecosistemi possono cambiare.
Gli odori non sono solo cattivi odori. Questo è un segnale biologico. L’odore dei piedi è causato dall’effetto combinato di due fattori: sudore e batteri. I batteri sono sempre presenti sulla nostra pelle. La maggior parte sono innocui. Tuttavia, alcune specie come la Brevibacteriaia prosperano in luoghi umidi e bui. Si nutrono di pelle morta. Questo rilascia composti che odorano di formaggio raffermo o zolfo.
Non possiamo prevenire la presenza di batteri. Tutto quello che possiamo fare è controllare la popolazione.
Cominciamo dalle basi. Lavati i piedi. Usa un sapone antibatterico. Se hai fretta puoi tranquillamente saltare questo passaggio. Ti concentri sul tuo viso. Hai ignorato i tuoi piedi. No, strofinalo bene. Asciugare accuratamente. L’umidità è il nemico qui. Se le dita dei piedi sono ancora appiccicose dopo la doccia, la festa dei germi è appena iniziata.
Considera le pietre pomice. Usalo sotto la doccia. Rimuove la pelle secca e morta. Questo elimina la loro fonte di cibo. Meno cellule morte ci sono, meno cibo hanno i Brevibatteri. Idratare la pelle è importante, ma evita di applicarlo sulla pianta dei piedi, che tende a sudare. La pelle idratata si sbuccia meno. Meno spargimenti significano meno cibo per gli insetti.
Ambiente di controllo
Il sudore crea l’habitat perfetto. Le scarpe sono la prigione perfetta.
I materiali sintetici assorbono il calore. La pelle respira. Il tessuto respira. Indossare scarpe da ginnastica sintetiche simili alla plastica tutto il giorno può rendere i piedi acidi. Passa alle fibre naturali. Lana. Cotone. Canapa. bambù. Questi assorbono l’umidità. Non trattiene la stessa umidità dei materiali sintetici.
Cambia i calzini. Mezzogiorno è un buon momento per cambiare. Il lavaggio quotidiano dei calzini è il minimo assoluto. I calzini sporchi rappresentano un pericolo biologico. Riciclano il sudore e i batteri sulla pelle.
Le scarpe hanno bisogno di una pausa. Non indossare le stesse scarpe due giorni di seguito. Giralo. Toglitelo quando arrivi a casa. Non gettarlo in un armadio buio. Lasciali fuori. Fai circolare l’aria. Se si bagna, lavalo. A seconda del materiale delle scarpe, potresti riuscire a lavarle delicatamente. Controlla l’etichetta.
Sono adatte anche le scarpe aperte. I sandali sono utili. Permette all’aria di entrare in contatto con la pelle. Se i tuoi piedi sono puliti e asciutti, indossare scarpe aperte ridurrà notevolmente l’odore. Non devi più nascondere i piedi.
Polveri, spray e punte per ascelle
Esistono prodotti studiati appositamente per questo. Polvere antitraspirante per i piedi. Uno spray che assorbe gli odori. Riempi le solette con carbone o bicarbonato di sodio. Questi sono utili. Assorbe l’umidità. Abbassano il pH. I batteri non amano gli ambienti altamente acidi o alcalini. Distrugge la loro capacità di riprodursi.
Questo è un trucco semplice. Usa sui piedi lo stesso antitraspirante che usi sotto le braccia. funziona. I composti di alluminio possono bloccare i condotti del sudore. Meno sudore significa meno terreno fertile per i batteri. Questa non è una soluzione permanente. Dovrai riapplicarlo. Ma funziona per molte persone.
Soluzioni per ammollo e fai da te
A volte il sapone da solo non basta. È necessaria una pulizia più profonda.
Prova un bagno nel tè. Acqua tiepida. Tè. I tannini del tè hanno un effetto essiccante. Rassoda leggermente la pelle. Ha anche un leggero effetto disinfettante. Immergere per 15 minuti. Asciugare accuratamente.
Anche il sale Epsom è efficace. Il solfato di magnesio assorbe l’umidità. Allevia il dolore mentre asciughi i piedi. Non è una panacea, ma richiede una solida procedura di manutenzione.
Puoi preparare la tua polvere. Aggiungere 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio e mescolare. Aggiungere qualche goccia di olio essenziale. Spicchio. lavanda. albero del tè. L’albero del tè è particolarmente buono. Ha proprietà antibatteriche naturali. I chiodi di garofano contengono eugenolo, che allevia il dolore e combatte le infezioni. La lavanda ha un buon profumo.
Mescolare fino a che liscio. Cospargetelo sui piedi. Cospargilo all’interno delle scarpe. Il bicarbonato di sodio è assorbente. Crea un ambiente alcalino. La maggior parte dei batteri che causano odori preferiscono un ambiente leggermente acido o neutro.
