Home Blog
Підготовка будинку до відновлення після операції з приводу раку молочної залози
Відновлення після операції з приводу раку молочної залози — це не тільки процес фізичного загоєння, а й необхідність перебудувати свій звичний побут. Оскільки хірургічне...
Шлях до відновлення: варіанти, процедури та реабілітація після реконструкції грудей
Діагноз "рак молочної залози" - це подія, що змінює життя, а необхідність хірургічного втручання, такого як мастектомія, може серйозно вплинути на сприйняття власного тіла,...
Розрив у здоров’ї тисячоліть: чому прагнення до зручності може коштувати вам довголіття
Міленіали (народилися в 1981-1996 рр.) змінюють обличчя сучасної медицини. Надаючи пріоритет швидкості та цифровій доступності, це покоління все частіше вибирає віртуальні зустрічі, клініки невідкладної...
Чи отримуєте ви достатньо (або забагато) білка в літньому віці?
Парадокс білка: баланс між здоров'ям м'язів і безпекою нирок у літньому віці
З віком наші потреби у поживних речовинах значно змінюються. Хоча білок часто...
Маленькие шаги, большие перемены: экспертные стратегии для устойчивого ментального благополучия
В эпоху «избытка велнеса» забота о ментальном здоровье часто превращается в очередную изнурительную обязанность в бесконечном списке дел. Нам часто продают идеализированную версию самопомощи:...
Приборкання опівнічного розуму: як Йога-нідра допомагає заспокоїти потік думок
Ми всі через це проходили: ви фізично виснажені, в кімнаті прохолодно, ви вже кілька годин не підходили до екранів, але варто голові торкнутися подушки,...
Глибока, ніж просто шкіра: як впоратися з емоційним впливом псоріазу
Псоріаз часто обговорюють лише з погляду фізичних симптомів - почервоніння, лущення та запалення. Однак для багатьох найскладнішим аспектом захворювання є не сама шкіра, а...
Зв’язок м’язів і мозку: як креатин скорочує розрив між фізичним та ментальним здоров’ям
Протягом більшої частини своєї історії креатин розглядався дуже вузько: як добавка для бодібілдерів, які прагнуть збільшити силу та м'язову масу. Однак сучасні наукові дані...
Больше, чем просто диагноз СДВГ: понимание роли дисрегуляции нервной системы
Для многих людей, живущих с СДВГ, ежедневная борьба часто преподносится как неизбежное следствие особенностей биохимии мозга. Мы говорим о дефиците исполнительных функций, отвлекаемости и...
Більш ніж креатин: чому таурін – це найважливіша «прихована» добавка для чоловічого здоров’я
Коли мова заходить про чоловічий добробут та продуктивність, у розмовах майже завжди домінують два важкоатлети: протеїн та креатин. І хоча обидва вони підкріплені серйозними...
Заповнюємо дефіцит клітковини: прості стратегії збільшення її споживання
Незважаючи на повсюдну популярність «антивуглеводних» дієт у сучасній нутріціології, існує один вид вуглеводів, який споживається критично мало: клітковина. У той...
Боретеся з високим рівнем холестерину? Прийом куркуми може допомогти
Чи може куркума підтримати здоров'я серця? Нове дослідження вивчає її вплив на холестерин
Високий рівень холестерину - це прихований фактор розвитку серцево-судинних захворювань, від...
Парадокс пестицидов: почему «безопасные» смеси химикатов могут повышать риск рака
На протяжении многих лет споры о пользе органических продуктов в сравнении с традиционными сводились к одному вопросу: стоит ли переплачивать за органику ради снижения...
Більше, ніж ТТГ: чому здоров’я щитовидної залози може бути прихованою причиною тривожності та СДВГ
Для багатьох людей, які страждають від «туману в голові», хронічної тривожності чи безсоння, стандартна відповідь лікарів часто однакова: «Ви просто перенервували». Однак клінічні дані,...
Чому ваш вік 30+ — критичний період для здоров’я серця та нирок
Багато хто вважає серцево-судинні захворювання проблемою "похилого віку" - станом, з яким доведеться боротися в 50 або 60 років. Оскільки молоді люди часто почуваються...
Чи може обмерзання ваших грудей полегшити панічний напад і допомогти вам заснути?
Чи справді прикладання льоду до грудей заспокоює тривожність? Розбираємо тренд із вагусним нервом
Новий веллнес-тренд, що розповсюджується в соціальних мережах, передбачає, що додавання пакета...
Зв’язок Клітковини Пшениці зі Зменшенням Запалення Кишечника: Нове Дослідження
Нещодавнє дослідження, опубліковане в журналі Mucosal Immunology, підкреслює захисну роль пшеничного клітковини в зниженні запалення кишечника. Дослідники виявили, що миші, яких годували дієтою, збагаченою...
Захистіть свій мозок і очі від надмірного часу перед екраном за допомогою цих 3...
Тривалий вплив екранів неминучий для більшості людей сьогодні, але наслідки для ваших очей та мозку значні. Цифрова втома очей, порушення сну та когнітивна втома...
Які варіанти лікування доступні для метастатичного та рецидивуючого нирково-клітинного раку?
Варіанти лікування метастатичної та рецидивуючої ниркової раку
Метастатична та рецидивна нирково-клітинна карцинома (ПКК) – рак нирки, який поширився або повернувся після початкового лікування –...
Приготування їжі Один раз на Тиждень Знижує Ризик Деменції до 70%, Показують Дослідження
Нові дослідження показують, що проста зміна способу життя - приготування їжі вдома - може значно знизити ризик деменції. Дослідження, опубліковане в "Журналі Епідеміології та...
Пізня Дис кінезія: Управління Мимовільними Рухами для Поліпшення Якості Життя
Пізня дискінезія (ПД) – це стан, що характеризується мимовільними рухами, що повторюються, часто вражають обличчя, рот та інші частини тіла....
Випадкове Надмірне Вживання Алкоголю Пов’язане зі Значною Пошкодженням Печінки
Нове дослідження підтверджує, що нечасте, але інтенсивне вживання алкоголю, навіть якщо загальна тижнева доза помірна, може серйозно пошкодити печінку. У...
Картопля і діабет: розуміємося на суперечливих даних
Взаємозв’язок між картоплею та діабетом 2 типу напрочуд складна і не піддається простим висновкам. Протягом багатьох років дослідження вказували на...
Оптимальний Час Підйому: Науково Обґрунтовані Стратегії для Продуктивності та Здоров’я
Протягом десятиліть анекдотичні свідчення успішних людей просували ідею про те, що пробудження до світанку необхідне досягнення успіху. Але чи реальна...
Розуміння Деменції: Всебічний Огляд
Деменція - це не конкретне захворювання, а синдром - сукупність симптомів, що вказують на погіршення когнітивних функцій, досить серйозне, щоб заважати повсякденному життю. Це...
Чи справді магній допомагає вам спати? Що показує дослідження
Магній і сон: що говорить наука
Магній – незамінний мінерал, що бере участь більш ніж у 300 функціях організму, і...
FDA Схвалює Перший Щотижневий Інсулін для Діабету 2 Типу
Управління санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів США (FDA) схвалило Awiqli, новий інсулін тривалої дії, який необхідно вводити лише один раз на...
Смуток, а Не Просто Негативні Почуття, Найбільш Сильно Підштовхує до Залежності: Нові Дослідження Розкривають
Нові дані, отримані дослідниками з Гарварду, показують, що сум, а не інші негативні емоції, такі як гнів або стрес, є найбільш потужним емоційним тригером...
Активные Летние Лагеря: Формирование Полезных Привычек на Всю Жизнь в Шести Штатах США
Для родителей, стремящихся обеспечить своим детям организованную деятельность летом, летний лагерь представляет собой идеальную среду для формирования здоровых привычек. Лучшие программы бесшовно интегрируют движение...
Керівництво психолога по справжньому психічному благополуччю: за межами модних трендів з догляду за собою
Мені часто ставлять питання, як я, як клінічний психолог, насправді дбаю про своє психічне здоров’я. Правда в тому, що справа...
