Home Blog
Гарциния Камбоджийская: Объективный Обзор Пользы, Рисков и Научных Данных
Гарциния камбоджийская, тропический фрукт, произрастающий в Индии и Юго-Восточной Азии, приобрела популярность как диетическая добавка, рекламируемая для похудения и других...
Прорив у метаболоміці: масштабне дослідження переосмислює персоналізоване здоров’я
Найбільше у світі метаболомічне дослідження, проведене UK Biobank, виміряло майже 250 метаболітів у крові 500 000 добровольців. Цей безпрецедентний набір даних знаменує собою поворотний...
5 найздоровіших варіантів вершкового масла для приготування їжі та випічки
№ 5 Здоровіші альтернативи маслу для приготування їжі та випічки
Для тих, хто хоче скоротити споживання насичених жирів і калорій, не жертвуючи смаком, є кілька...
Цього сезону кількість випадків норовірусу може досягти рекордного рівня
Зростання кількості випадків норковірусу: потенційно рекордний сезон
Кількість випадків зараження норковірусом зростає по всій країні, а попередні дані Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC) вказують...
Кукурудзяні та пшеничні коржі: детальний аналіз поживних речовин для здоров’я та контролю ваги
Для тих, хто стежить за своєю вагою, цукром у крові або просто намагається харчуватися здоровіше, вибір між кукурудзяними та пшеничними коржами має більше значення,...
Зростання Mocktail: як американці переосмислюють споживання алкоголю
Американці все більше звертаються до безалкогольних альтернатив через проблеми зі здоров’ям, фінансові проблеми та зростаючий рух «цікавих непитущих». Опитування NCSolutions 2025 року показало, що...
Мед і контроль ваги: що говорить наука
Мед часто рекламують як натуральний підсолоджувач із потенційною користю для здоров’я, включаючи можливу підтримку контролю ваги. Хоча це не окреме...
Навігація у світі швидкого харчування: як зробити здоровіший вибір у зручному світі
Фаст-фуд залишається глибоко вкоріненим у харчових звичках американців, приблизно третина дорослих споживає принаймні один продукт швидкого харчування щодня. Хоча зручність і доступність завжди були...
Корисні перекуси перед сном для кращого сну: що рекомендують експерти
Перекушування перед сном може бути корисним, якщо робити це правильно. Замість того, щоб цукор або кофеїн погіршували ваш сон, деякі...
Щеплення імунітету: що вони роблять із вашим тілом і що вам потрібно знати
Щеплення імунітету – це зростаюча тенденція в оздоровчому просторі, яка обіцяє швидке покращення вашого здоров’я. Ці невеликі концентровані напої зазвичай...
Молоко від печії: полегшення чи міф?
Багато людей під час печії тягнеться до склянки молока, але чи справді це допомагає? Відповідь складна. Хоча молоко може забезпечити тимчасове полегшення для деяких,...
Креатин: потенційний щит від травми мозку?
Нові дослідження показують, що популярна добавка для нарощування м’язів креатин може неочікувано захистити від черепно-мозкової травми (ЧМТ) і прискорити когнітивне...
Торі Спеллінг і донька розповідають про свою боротьбу з екземою: підвищення обізнаності та пошук...
Актриса Торі Спеллінг та її дочка Стелла Макдермотт публічно розповіли про свою багаторічну боротьбу з екземою, хронічним запальним захворюванням шкіри, яке вражає мільйони людей...
Вільні ринки, а не директиви: шлях до доступної медицини
У поточних дебатах щодо реформи охорони здоров’я в Сполучених Штатах домінують заклики до посилення державного втручання. Проте десятиліття посилення регулювання призвели до зростання страхових...
Навігація по менопаузі та перименопаузі: лікування та стратегії подолання
Менопауза та перименопауза приносять із собою широкий спектр симптомів – від припливів до перепадів настрою – які суттєво впливають на якість життя. Хороша новина...
Подолання святкового стресу: Практичний посібник з психічного благополуччя
Святковий час, хоча і часто зображується як період радості і єднання, може бути значним джерелом стресу і тривоги для багатьох....
42 Поздравления с Ханукой, чтобы поделиться ими в этот сезон
Ханука, Праздник Света, — это время тепла, размышлений и распространения радости. Если вы ищете идеальное сообщение для семьи, друзей или коллег, найти подходящие слова...
Роль цинку в лікуванні поширених захворювань
Цинк є важливим мінералом, який відіграє ключову роль у здоров’ї клітин та імунній функції. Хоча дефіцит цинку рідко зустрічається в розвинених країнах, розуміння його...
Зміна поколінь: Чому вдячність новим лідерам виправдана
Підйом нового покоління до глобального лідерства — це не просто демографічна тенденція, а потенційно трансформаційний зсув із наслідками для культурних конфліктів і психічного здоров’я....
Основна роль води: користь для здоров’я та способи підтримки балансу гідратації
Вода є основним елементом для здоров'я людини, що впливає майже на всі функції організму. Від регулювання температури та змащування суглобів до усунення відходів і...
Масло криля: переваги, дозування та наукові дані
Більшість людей не отримують достатньої кількості омега-3 жирних кислот зі свого раціону, які може допомогти замінити масло криля. Масло криля, отримане з крихітних ракоподібних,...
Журавлина та гранат: детальний аналіз поживних речовин
І журавлина, і гранати є багатими на поживні речовини фруктами, але вони перевершують один одного в різних аспектах. Хоча обидва...
Окрім апельсина: 6 продуктів, які містять більше вітаміну С
Незважаючи на те, що апельсини пов’язані з вітаміном С, багато фруктів і овочів пропонують ще більші дози цієї важливої поживної речовини. Вітамін С має...
Повернення світла: посібник із уважного святкування зимового сонцестояння
Зимове сонцестояння, найдовша ніч у році, — це не просто астрономічна подія, а природна точка паузи. У світі, який схиблений...
Gemini 3: як новий штучний інтелект від Google змінює роботу системи охорони здоров’я
Нова платформа ШІ від Google Gemini 3 — це більше, ніж просто оновлення, це зміна того, що можливо для ІТ-директорів охорони здоров’я. Нові функції...
Приховані ризики яблучного оцту: що вам потрібно знати
Яблучний оцет (ACV) швидко набирає популярності як засіб для здоров’я, але його кислотність супроводжується потенційними побічними ефектами, про які споживачі повинні знати. Незважаючи на...
Ожина: повний довідник щодо харчових цінностей, переваг і ризиків
Ожина – це поживна ягода, яка має значні переваги для здоров’я, від покращення травлення до зниження ризику хронічних захворювань. У цьому посібнику докладно описано...
Відмінності мозку чоловіків і жінок: що насправді говорить нейронаука
Протягом десятиліть ідея про те, що фундаментальні відмінності в структурі мозку пояснюють відмінності в поведінці між чоловіками та жінками, була широко визнаною, від звичайних...
Дерматолог пояснює, чому дитячі серветки не підходять для дорослих
Провідний дерматолог доктор Санобер Пезад Доктор пояснює, чому дорослим слід уникати використання дитячих серветок замість туалетного паперу.
Чому дитячі серветки не для дорослих
Доктор Пезад...
Фаталізм: як прийняття неминучого може змінити ваше життя
Багато з нас у певні моменти відчували себе безсилими — важко працювали, але зазнавали невдач, або досягали успіху без особливих зусиль. Цей досвід піднімає...
