Это происходит слишком часто. Мужчина чувствует себя немного не в себе, списывает все на возраст или стресс, но продолжает работать.
Усталость. Частые позывы в туалет. Проблемы в спальне. Мы отмахиваемся от этих симптомов, потому что альтернатива — признать, что с нами действительно что-то не так.
Мужчины реже женщин говорят о изменениях в своем здоровье. Эта задержка с обращением за медицинской помощью может ухудшить исходы при серьезных заболеваниях. — Дэвид Дж. Бенджамин, врач
Женщины посещают врачей примерно на 34% чаще, чем мужчины. Эта разница имеет значение. Раннее выявление заболеваний спасает жизни. Оно расширяет варианты лечения. Откладывание визита к врачу только усложняет решение проблемы.
Ниже приведены признаки, на которые стоит обратить внимание, и моменты, когда ждать больше нельзя.
Когда усталость не проходит
Чувствовать усталость после тяжелой рабочей недели — это нормально.
Но стойкое истощение — нет.
Если вы тащитесь как физически, так и морально, и сон не приносит облегчения, это тревожный знак. Серхио Гитео, врач профилактической медицины, отмечает, что хроническая усталость может сигнализировать о ухудшении контроля над уровнем глюкозы в крови. Недиагностированный сахарный диабет 2 типа может долго протекать бессимптомно. Без лечения ущерб здоровью может стать необратимым.
Доктор Крейг Бобер, врач общей практики, советует обратиться к терапевту, если усталость длится более недели. Если к ней добавляются другие симптомы — одышка, отек, необъяснимая потеря веса или кровотечения, — нужна срочная медицинская помощь.
В частности, мужчинам следует насторожиться, если усталость сочетается с изменениями мочеиспускания или болями в спине. Доктор Бенджамин предупреждает, что это могут быть ранние признаки рака простаты. На ранних стадиях рак простаты часто развивается незаметно. Поэтому скрининг рекомендуется начинать в 50 лет для мужчин со средним риском. У вас может быть проблема, которую вы еще не чувствуете.
Эректильная дисфункция как предупреждение о проблемах с сердцем
Легко подумать, что эректильная дисфункция (ЭД) имеет лишь психологическую природу или является неизбежной частью старения.
Это неверно.
Более 30% мужчин в возрасте от 40 до 70 лет сталкиваются с эректильной дисфункцией. Однако причины чаще всего физиологические. Кровеносные сосуды служат чувствительными индикаторами здоровья сердечно-сосудистой системы. Когда сосуды сужаются или закупориваются, сердце посылает первый сигнал именно туда, а не обязательно в грудную клетку.
Если у вас есть ЭД на фоне высокого давления, диабета или стажа курения, не игнорируйте это. Это красный флаг, предупреждающий о возможных сердечных проблемах.
Также стоит проверить нижнюю часть тела. Рак яичек излечим в 99 случаях из 100 у молодых мужчин, если его выявить на ранней стадии. Это самый распространенный вид рака среди мужчин в возрасте от 15 до 34 лет. Обращайте внимание на следующие признаки:
– Аномально увеличенное или асимметричное яичко
– Ощущение тяжести
– Тупая боль в паху или животе
– Плотные уплотнения
Немедленно обратитесь к врачу, если обнаружили уплотнение. Не ждите, пока боль пройдет. Сами по себе боли редко исчезают.
Мужская депрессия выглядит иначе
Мужчины не всегда плачут, когда им грустно. Они злятся. Или теряют чувствительность.
Депрессию у мужчин часто пропускают, потому что она не соответствует стереотипу «грустного состояния». Она проявляется раздражительностью. Импульсивной агрессией. Работой сверхурочно, чтобы избежать одиночества. Употреблением алкоголя как способ справиться со стрессом. Играми в компьютере как бегством от реальности.
Если вы утратили интерес к сексу или хобби, которые раньше любили, это важный сигнал. Обратите на него внимание. Случайные боли или проблемы с пищеварением без явной причины? Это может быть проявлением связи между психикой и телом при депрессии.
Доктор Бобер рекомендует обратиться к специалисту в течение двух недель, если вы подозреваете у себя депрессию.
Нужна срочная помощь?
Если у вас появляются мысли о самоубийстве или вы испытываете сильное дистресс, позвоните или отправьте SMS на номер 988, чтобы связаться с Линией помощи при суициде и кризисных ситуациях. Они работают 24/7. В случае непосредственной опасности для жизни звоните в службу спасения (911).
Проблемы с мочевым пузырем и туалетом
Хотеть в туалет ночью — это раздражает. А ходить четыре раза? Это не просто «старческий возраст».
Частота, срочность позывов, слабая струя — это признаки скрытой патологии. Доктор Бенджамин говорит, что это обычно не просто старение. Чаще всего это указывает на увеличение простаты. Но может также сигнализировать о проблемах с мочевым пузырем или раке простаты.
Посетите врача в течение нескольких дней. Если присоединилась сильная боль или лихорадка — езжайте в отделение неотложной помощи.
А если вы не можете помочиться более четырех часов, хотя мочевой пузырь полон?
Неотложка. Сейчас же.
Задержка мочи может повредить мочевой пузырь или вызвать инфекцию почек. Виной могут быть закупорки, неврологические проблемы или лекарства, но вам нужно немедленное вмешательство, чтобы предотвратить образование камней или более серьезные осложнения.
Изменения в пищеварении, длящиеся более недели
Эпизод запора случается. Пройдет вирус.
Если это продолжается больше недели, нужно разобраться. Вина может лежать на болезни Крона, синдроме раздраженного кишечника или затяжной инфекции. Но не упускайте из виду более темную возможность: рак толстой кишки.
В США ежегодно этим заболеванием диагностируется 55 410 мужчин. Он поражает мужчин чуть чаще, чем женщин. Доктор Гитео настоятельно рекомендует пройти скрининг, особенно если есть семейная история заболевания.
Ищите срочную медицинскую помощь, если в стуле есть кровь. Темный, дегтеобразный стул — это медицинская чрезвычайная ситуация. Необъяснимая потеря веса в сочетании с изменениями стула требует ответов, а не просто корректировки диеты.
Боль в груди: не ставьте диагноз дома
Изжога — вещь реальная. ГЭРБ — явление распространенное.
Но предположение, что сжатие в груди — это изжога, может стоить жизни.
Боль в груди, ощущаемая как сдавливание, тугая повязка или глубокая боль, требует срочной оценки. Доктор Бобер подчеркивает, что боль, возникающая при физической нагрузке, — это серьезный тревожный знак. Если она сопровождается одышкой, потливостью или тошнотой, это возможный инфаркт.
Боль длится пять минут? Звоните 911.
Не уверены в серьезности? Езжайте в неотложку или пункт экстренной помощи. Лучше перестраховаться. Никто не умирает от ложной тревоги в отделении неотложной помощи. А вот дома от проигнорированной стенокардии — умирают.
Изменяющиеся родинки на туловище
Рак кожи любит мужское туловище.
Меланома особенно агрессивна. Мужчины умирают от нее чаще, чем женщины. Почему? Может быть, потому что мужчины меньше знают о рисках загорания. Может быть, потому что мужская кожа с более высоким содержанием коллагена и меньшим количеством жира хуже переносит солнечные повреждения.
Ищите «некрасивых утят» — родинки, которые отличаются по цвету, форме или размеру от остальных. Обращайте внимание на асимметрию. Неровные края.
Кровотечение — это стоп-сигнал. Если родинка изменилась или кровоточит, обратитесь к дерматологу или терапевту в течение месяца.
Для этого не нужна неотложка, если только родинка не заражена или воспалена настолько, что угрожает общему состоянию здоровья. Но игнорировать это тоже нельзя.
Внезапные провалы в памяти
Иногда забывать, где ключи? Скорее всего, это нормально.
Задать один и тот же вопрос пять раз на совещании? Вот это уже нет.
Потеря памяти часто является первым признаком деменции, но не всегда. Внезапные изменения требуют экстренной оценки. Острая спутанность сознания, новая слабость, невнятная речь или головокружение могут указывать на инсульт, инфекцию мозга или передозировку лекарств.
Езжайте в отделение неотложной помощи, если изменения наступили внезапно и резко ограничили ваши возможности.
Посетите своего терапевта в течение месяца, если заметите постепенное ухудшение. Такие факторы, как проблемы с щитовидной железой, дефицит питательных веществ или недиагностированный апноэ во сне, влияют на память. Лечение причины может обратить вспять спутанность сознания. Пункт неотложной помощи может помочь исключить инфекцию мочевыводящих путей, которая часто вызывает делирий у пожилых людей.
Не пытайтесь красиво завершить эту тему. Тело говорит с нами через симптомы. Большинство мужчин перестают слушать после первого шепота. Более громкие симптомы приходят, когда молчание уже не вариант.
Выберите услышать их.
