Nous avons tendance à considérer les milliards de micro-organismes qui vivent dans notre corps comme nos ennemis. Ce n’est pas le cas. L’intestin possède un écosystème complexe essentiel à la survie. Ces micro-organismes dégradent les fibres végétales. Ils aident à réguler le stockage des graisses corporelles. Ils régulent le taux de sucre dans le sang. Ils influencent même les hormones qui signalent la faim. Des recherches récentes suggèrent que la composition spécifique de ces microbes peut jouer un rôle dans votre surpoids ou votre minceur.
Le problème commence avec les antibiotiques à large spectre. Ces médicaments ne font pas de distinction entre les agents pathogènes nocifs et les bactéries bénéfiques. Une étude de 2012 a montré que seulement 24 heures de traitement antibiotique réduisaient considérablement la diversité du microbiome intestinal. Si vous enlevez les bactéries à cet endroit, un trou sera créé. Des organismes nuisibles peuvent s’y installer.
“Lorsque les patients sont traités dans les hôpitaux et les maisons de retraite avec des antibiotiques, le risque double à mesure que les bactéries originelles du côlon disparaissent… Les établissements de santé regorgent de bactéries résistantes et particulièrement virulentes.” —Usha Stiefel, Université Case Western Reserve
Le danger est aggravé dans les établissements de soins de santé. ce risque est encore plus grave. Sans bactéries naturelles protectrices, les patients sont plus susceptibles de développer des souches résistantes aux médicaments. Il s’agit d’une double menace.
La plupart des gens pensent que la flore intestinale se rétablit rapidement. Techniquement oui. Après le traitement antibiotique, le nombre absolu de micro-organismes est revenu au niveau d’avant traitement. Ce chiffre est toutefois trompeur. Les bactéries restantes ne sont plus les mêmes qu’avant.
La recherche montre que la capacité des bactéries survivantes à accomplir des tâches importantes est réduite. Ils produisent moins de protéines. L’absorption du fer est faible. Ils digèrent moins bien certains aliments. Ils génèrent moins de molécules chimiques essentielles. L’écosystème a changé. Il n’est pas seulement repeuplé ; il est modifié.
Les effets sur le « mélange » des bactéries sont beaucoup plus permanents que ne le suggèrent les décomptes bactériens. Une étude de 2012 publiée dans la revue Antimicrobien Agents and Chemotherapy a révélé que la diversité microbienne des nourrissons restait réduite huit semaines après le traitement aux antibiotiques. Chez l’adulte, ce trouble dure encore plus longtemps. Une étude de 2011 publiée dans les Actes de la National Academy of Sciences a suivi des adultes traités avec des antibiotiques puissants à large spectre. Après 10 mois, le mélange microbien interne était encore significativement perturbé. Les scientifiques ne comprennent pas encore pleinement les effets à long terme de cet état altéré sur la santé.
Alors la prochaine fois que vous aurez besoin d’antibiotiques pour un nez qui coule ou un mal de gorge viral, faites une pause. Vous éliminerez peut-être les bactéries qui régulent le métabolisme et le poids, et leurs effets dureront longtemps après que la bouteille soit vidée.
