Здача крові – це звичайна процедура, яку лікарі використовують для діагностики захворювань, моніторингу показників здоров’я (таких як рівень холестерину чи цукру в крові) тощо. Хоча багато тестів не потребують спеціальної підготовки, деякі вимагають голодування — уникання їжі та напоїв, крім води — для отримання точних результатів.
Розуміння того, навіщо потрібне голодування і які тести воно вимагає, допоможе вам ефективно підготуватися.
Чому важливо поститися
Їжа, яку ми їмо, безпосередньо впливає на рівень поживних речовин у нашій крові. Ці коливання можуть заважати читанню результатів тесту, що може призвести до помилкових діагнозів або непотрібного лікування. Голодування дозволяє стабілізувати ці рівні та отримати чіткішу картину загального стану здоров’я.
Тестування, які потребують голодування
Не кожен аналіз крові вимагає голодування. Але серед загальних тестів, які часто означають його необхідність, є:
-
Ліпідний профіль (аналіз холестерину)
Цей широко використовуваний тест перевіряє різні рівні холестерину в крові: загальний холестерин, тригліцериди, а також ЛПНЩ (поганий) і ЛПВЩ (хороший) холестерин. Ліпідний профіль зазвичай вимагає 12-годинного голодування перед тестуванням, щоб уникнути впливу дієти на ці параметри. -
Аналіз глюкози в крові
Ці тести вимірюють рівень цукру (глюкози) у крові та важливі для скринінгу та лікування діабету та переддіабету. Як звичайні тести на рівень глюкози в крові, так і оральні тести на толерантність до глюкози (які використовуються під час вагітності для виявлення гестаційного діабету) зазвичай вимагають восьмигодинного голодування. -
Інші вимоги до посту:
На додаток до аналізів холестерину та цукру в крові, ваш лікар може призначити додаткові тести, такі як загальний обмін речовин, функції печінки або нирок, які також корисні для отримання точних результатів.
Чого слід уникати під час посту
Мета полягає в тому, щоб під час голодування утриматися від усього, крім простої води. Це означає, що потрібно відмовитися від:
- **Соки та смузі: ** Навіть ті, що продаються як «корисні», містять цукор, який може впливати на рівень глюкози в крові.
- Кава та чай: обидва ці напої з кофеїном можуть вплинути на результати тесту, особливо якщо їх споживати у великих кількостях.
- Газовані та солодкі напої: вони багаті цукром і безпосередньо впливають на рівень глюкози в крові.
- Алкоголь: Алкоголь метаболізується інакше, ніж їжа, але все ж може впливати на деякі лабораторні показники.
Поради для успішного голодування
Голодування може бути важким, особливо якщо воно передбачає відмову від їжі, яку ви зазвичай насолоджуєтеся протягом дня.
Щоб впоратися з цим:
- Заплануйте свій тест на ранок: Якщо можливо, заплануйте свій тест на ранок, щоб ви могли поститися під час сну.
- З’їжте ситну їжу перед початком голодування: вибирайте продукти, багаті білком, корисними жирами та складними вуглеводами (наприклад, нежирне м’ясо, авокадо, овочі), щоб допомогти впоратися з голодом.
Ліки та БАДи
Якщо ваш лікар не сказав вам інакше, продовжуйте приймати призначені вам ліки, як зазвичай, перед здачею крові. Однак завжди звертайтеся до свого лікаря щодо будь-яких дієтичних добавок або безрецептурних ліків, які ви використовуєте, щоб переконатися, що вони не вплинуть на результати вашого тесту.
Дотримання вказівок щодо голодування може здатися додатковою роботою, але воно відіграє важливу роль у забезпеченні точних результатів тестів і, зрештою, призводить до більш обґрунтованих рішень щодо здоров’я. Якщо у вас є будь-які запитання чи сумніви щодо вимог голодування для майбутнього аналізу крові, завжди звертайтеся до свого лікаря, щоб отримати чіткі вказівки.
