Сдать кровь — обычная процедура, которую врачи используют для диагностики заболеваний, контроля показателей здоровья (таких как холестерин или уровень сахара в крови) и так далее. В то время как многие анализы не требуют специальной подготовки, некоторые из них подразумевают голодание — воздержание от еды и питья, кроме воды — чтобы получить точные результаты.
Понимание того, почему требуется голодание и какие анализы это требуют, поможет вам эффективно подготовиться.
Почему важно соблюдать пост
Еда, которую мы употребляем, оказывает непосредственное влияние на уровень питательных веществ в крови. Эти колебания могут помешать чтению результатов анализа, что может привести к ложным диагнозам или ненужному лечению. Голодание позволяет стабилизировать эти уровни и получить более ясное представление об общем состоянии вашего здоровья.
Анализы, требующие соблюдения поста
Не каждый анализ крови требует голодания. Но среди распространенных анализов, которые часто подразумевают его необходимость, можно выделить:
-
Липидный профиль (анализ холестерина)
Этот широко применяемый анализ проверяет различные уровни холестерина в крови: общий холестерин, триглицериды и LDL (“плохой”) и HDL (“хороший”) холестерин. Липидный профиль обычно требует 12-часового голодания перед сдачей анализа, чтобы избежать влияния пищи на эти показатели. -
Анализы глюкозы крови
Эти анализы измеряют уровень сахара (глюкозы) в крови и являются важными для скрининга и лечения диабета и преддиабета. Оба — обычные анализы глюкозы крови и оральные тесты на толерантность к глюкозе (используемые во время беременности для выявления гестационного диабета) — как правило, требуют восьмичасового голодания. -
Другие требования по соблюдению поста:
Помимо анализа холестерина и уровня сахара в крови, ваш врач может назначить дополнительные анализы — например, общее исследование обмена веществ, функции печени или почек — которые также выигрывают от соблюдения голодания для получения точных результатов.
Что следует исключить во время голодания
Целью является воздержание от всего, кроме простой воды, в течение периода голодания. Это значит, что нужно отказаться от:
- Соков и смузи: Даже те, которые позиционируются как «полезные», содержат сахара, которые могут влиять на уровень глюкозы в крови.
- Кофе и чая: Оба эти напитка с кофеином могут повлиять на результаты анализа, особенно если их употреблять в больших количествах.
- Газированных напитков и сладких напитков: Они переполнены сахаром и будут прямо влиять на ваши показатели глюкозы крови.
- Алкоголя: Алкоголь метаболизируется иначе, чем еда, но все же может влиять на некоторые лабораторные значения.
Советы для успешного голодания
Голодание может быть сложным, особенно если оно подразумевает отказ от приемов пищи, которыми вы обычно наслаждаетесь в течение дня.
Чтобы справиться с этим:
- Планируйте сдачу анализов утром: Если возможно, выбирайте время проведения анализа по утрам, чтобы вы могли поститься во время сна.
- Перед началом голодания съешьте сытный прием пищи: Выбирайте продукты, богатые белком, здоровыми жирами и сложными углеводами (например, нежирное мясо, авокадо, овощи), чтобы помочь справиться с чувством голода.
Лекарства и БАДы
Если ваш врач не дал вам других указаний, продолжайте принимать назначенные вами лекарства в обычном режиме перед сдачей крови. Однако всегда консультируйтесь с ним относительно любых БАДов или лекарственных препаратов без рецепта, которые вы используете, чтобы убедиться, что они не повлияют на результаты анализа.
Следование рекомендациям по голоданию может показаться лишней работой, но оно играет важную роль в обеспечении точности результатов анализа и, в конечном счете, способствует принятию более взвешенных решений в области здравоохранения. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения относительно требований по соблюдению поста для предстоящего анализа крови, всегда обращайтесь к своему врачу за ясными указаниями.
