Движение – лекарство для мозга: физические нагрузки замедляет нейродегенерацию
Регулярные физические упражнения уже давно известны своими положительными эффектами на сердце, мускулатуру и сон. Но все больше исследований показывают, что они также играют важную...
Улучшение здоровья с помощью зеленого чая и лимона: простое сочетание
Добавление сока лимона в чашку зеленого чая – популярная привычка, и, как оказалось, за этой тенденцией стоит серьезная научная база. Это простое изменение может...
Как часто следует менять подушку (и почему это важно)
Большинство людей не задумываются о возрасте своей подушки, пока не просыпаются с защемлением в шее и скованностью в спине. Однако подушка значительно влияет на...
Понимание астмы: всестороннее руководство
Астма — это хроническое респираторное заболевание, которое поражает миллионы людей во всем мире, вызывая воспаление и сужение дыхательных путей. Это затрудняет дыхание, что приводит...
Безопасны ли пищеварительные ферменты во время беременности?
Проблемы с пищеварением — распространенное явление для многих женщин во время беременности. Учитывая многочисленные безрецептурные (OTC) добавки, обещающие облегчение, естественно задуматься о пищеварительных ферментах....
Как улучшить свой кофе: рейтинг полезных добавок
Кофе больше не просто система доставки кофеина. Люди добавляют порошки, специи и суперфуды в свой утренний кофе, чтобы повысить его пользу для здоровья, по...
Скрытая угроза в вашем кладовой: 3-МКПД и распространенные продукты питания
На протяжении многих лет исследователи знают о присутствии хлоргидринов, в частности 3-МКПД, в различных пищевых продуктах. Хотя часто этому не придают значения, наличие этого...
Управление болью в спине: упражнения для мышц кора при грыже межпозвоночного диска
Грыжа поясничного диска – иногда называемая «выдвинутым», «пролапсированным» или «разрывным» диском – является распространенной причиной боли в пояснице. У некоторых людей симптомов нет, а...
Выбор страховки для здорового старения в Калифорнии
По мере того, как мы стареем, выбор подходящей медицинской страховки становится важным шагом в защите нашего благополучия. Для пожилых людей в Калифорнии наиболее ценные...
Может ли лучшее увлажнение помочь справиться со стрессом?
Вы, вероятно, знаете стандартные советы по управлению стрессом: высыпайтесь, медитируйте и занимайтесь спортом. Но что, если такая простая привычка – пить достаточно воды –...
Пересмотр переговоров по ценам на лекарства по рецепту, покрываемые Medicare: дискуссия об исключении сиротских...
Недавние законодательные инициативы направлены на внесение изменений в положение Закона о сокращении инфляции (IRA), касающееся переговоров по ценам на лекарства, покрываемые Medicare, в частности,...
Понимание затрат на терапию лишения андрогенов (ТЛА) при раке предстательной железы
Терапия лишения андрогенов (ТЛА), иногда называемая гормональной терапией, является стандартным методом лечения метастатического рака предстательной железы. Она работает путем снижения уровня тестостерона в организме,...
Безопасно ли принимать добавки с клетчаткой во время беременности?
Беременность сопровождается значительными потребностями в питательных веществах для поддержки матери и развивающегося ребенка. Клетчатка – это важный питательный элемент, необходимый для здорового пищеварения. Однако...
Как выбрать лучшую сторону для сна?
https://youtu.be/Ghhz8OvLFnM
Выслушивайте свое тело: обращайте внимание на то, как разные положения влияют на ваше утреннее ощущение бодрости, пищеварение и любые ощущения дискомфорта. Ведение дневника сна...
4 побочных эффекта от приема ZzzQuil каждую ночь перед сном
ZzzQuil — это популярное безрецептурное снотворное, содержащее димедрол, антигистаминный препарат. Он может помочь при кратковременных проблемах со сном, но регулярное использование ведет к серьезным...
Лучшая служба доставки еды для бодибилдеров (2025 г.)
Okay, here is the English translation of the provided text:
The original text is a detailed review comparing several meal delivery services tailored for bodybuilders....
Компания Centene, пострадавшая от сокращений расходов и программы Medicaid, сообщает об убытках в размере...
Буря на рынке медицинского страхования: Centene и новая реальность Medicaid
Недавние новости о финансовых трудностях компании Centene, крупнейшего поставщика услуг Medicaid в США, вызвали волну...
10 продуктов и напитков, которых следует избегать, если у вас высокое кровяное давление
Высокое давление: продукты, которые подрывают ваше здоровье и что есть вместо них
Высокое кровяное давление, или гипертония, – это тихий убийца современного мира. Многие не...
7 причин, по которым вам следует тренироваться с партнером по упражнениям
Сила партнерства: Как тренировки с компаньоном преображают вашу физическую форму и психическое здоровье
В современном мире, где время – самый ценный ресурс, а соблазны отложить...
Глицинат магния против цитрата Что лучше принимать?
Магний – один из важнейших микроэлементов, необходимых для нормальной работы нашего организма. Он участвует во множестве биохимических процессов, от поддержания здоровья костей и мышц...
Кето-дієта: 9 кроків для початківців
Кето-дієта для початківців: реальний досвід і практичні поради для довгострокового успіху Кетогенна дієта - це тема, яка в останні роки у всіх на вустах....
13 найкращих ресурсів щодо психічного здоров’я на 2025 рік
Турбота про психічне здоров’я: ваш путівник із ресурсів і практик у 2024 році У сучасному світі, де стрес і невизначеність стали нормою, турбота про...
Чи можна пити каву з антибіотиками?
Кава та здоров'я: розборка міфів та реальні ризики Кава є одним із найпопулярніших напоїв у світі. Мільйони людей починають свій день з чашки ароматного...
5 головних причин кризи на ринку Medicare Advantage
Перевага Medicare: буря змін і що це означає для вас Ринок Medicare Advantage (MA) переживає складні часи. Це не просто чергова хвиля змін —...
Які продукти містять гліцерин або гліцерин?
Гліцерин в їжі: користь чи прихована небезпека? Ми живемо в епоху свідомого споживання. Все більше людей уважно вивчають склад продуктів, намагаючись зрозуміти, що саме...
Омега-3 можуть принести користь людям із генетичним ризиком хвороби Альцгеймера
Омега-3 і генетика: захист мозку в дорослому віці - що говорять дослідження і що ми повинні робити З віком турбота про здоров’я вашого мозку...
Отримайте полегшення від укусів комах природним шляхом
Природні союзники в боротьбі з укусами комах: як заспокоїти шкіру та уникнути ускладнень Літо – чудова пора, наповнена сонцем, прогулянками та активним відпочинком. Але...
Дослідження показує, що нарциси поділяють цю унікальну харчову звичку
Їжа як дзеркало: як нарцисичні риси відображаються в харчових звичках Всі ми любимо побалувати себе смачними стравами. А вибір їжі – складний процес, на...
Чи корисний Gatorade для ІМП?
ІМП і напої: що дійсно допоможе, а що тільки погіршить ситуацію Інфекції сечовивідних шляхів (ІМП) є знайомою неприємністю для багатьох. Біль, печіння, часте сечовипускання...
Чи достатньо 20 хвилин на велосипеді вправи 4 рази на тиждень?
Рух - це життя, але чи достатньо 20 хвилин на велосипеді? Погляд реального експерта Ми живемо в епоху, коли час - це найцінніший ресурс....
