Що насправді означає “бути запущеним” (і як з цим впоратися — – Блог Calm
Запущений: більше, ніж просто модний термін-розбираємо коріння і вчимося дбайливо ставитися до себе У сучасному світі, особливо в онлайн-просторі, термін "запущений" став нав'язливим. Його...
Бета-адреноблокатори корисні не всім людям, які перенесли серцевий напад, і можуть підвищувати ризик розвитку...
Бета-блокатори після серцевого нападу: революція в лікуванні або тонка настройка підходу? Останні дослідження в області кардіології змушують переглянути усталені уявлення про роль бета-блокаторів в...
Від Зарплати До Мети: Розумний Спосіб Управління Грошима
Фінансова ясність: як перетворити Зарплату в інструмент реалізації ваших цілей Гроші-це, звичайно, не мета сама по собі. Але, зізнатися чесно, відсутність фінансової ясності може...
Які продукти не містять нітратів?
Нітрати в продуктах: чи варто турбуватися і що можна їсти без побоювань? В останні роки все більше людей стурбовані наявністю нітратів в продуктах харчування....
Чи безпечно їсти яйця щодня? Ось що говорять експерти з харчування
Яйця кожен день: міф про холестерин і реальна користь для здоров'я Яйця-одна з найбільш обговорюваних продуктів харчування у світі. Їх люблять за смак, універсальність...
Чому прогулянка з висловленням подяки може стати необхідним вам психологічним перезавантаженням – Блог Calm
Сила маленьких кроків: як прогулянка з вдячністю може змінити ваше життя Ми живемо в епоху постійного стресу та перевантаження інформацією. Здається, що навіть пауза...
Навіть один алкогольний напій впливає на мітохондрії мозку
Алкоголь і мозок: чому навіть один келих може стати початком кінця для ваших нейронів Ми звикли думати про помірне вживання алкоголю як про щось...
Чи безпечні сирі гриби для вживання в їжу?
Гриби на столі: чи варто боятися агаритину та інших сюрпризів? Любов до грибів – явище поширене. Їх унікальний смак, текстура та поживні властивості зробили...
Різноманітність раціону харчування і переїдання
Спокуса різноманітністю: як еволюційна спадщина підриває наші дієтичні зусилля Ми живемо в епоху безмежного вибору. Полиці супермаркетів ломляться від продуктів, ресторани пропонують сотні страв,...
Які продукти я можу їсти під час прийому варфарину?
Варфарин і харчування: як зберегти баланс і уникнути ризиків Прийом варфарину (купмадіна, янтовена) – це серйозна справа, що вимагає уважного підходу не тільки до...
Хочете позбутися від подагри і діабету? Змініть те, що у вас на тарілці
Подвійний удар: як дієта може стати вашим союзником у боротьбі з подагрою та діабетом У сучасному світі, де харчування часто стає жертвою зручності і...
Чаї, яких слід уникати, та чаї, які слід пити під час прийому Преднізолону
Кулінарна дипломатія та харчування: як культура та особистий досвід формують наш підхід до здоров'я Я завжди вважав, що їжа – це набагато більше, ніж...
Гастрит, виразка і ваш раціон харчування
Гастрит і виразка: як харчування може стати вашим союзником, а не ворогом Гастрит і виразка – стану, які, на жаль, знайомі багатьом. Протягом...
Ідеальне 20-хвилинне тренування для вагітних, яке ви можете зробити вдома у піжамі
Вагітність і фітнес: як залишатися у формі і підготуватися до пологів, не виходячи з дому Вагітність-це дивовижний період в житті жінки, повний змін і...
Чи можуть люди, які приймають Синтроїд, приймати таблетки для схуднення?
Гормони, схуднення та баланс: як Синтроїд впливає на прийом інших препаратів та дієтичних добавок Останнім часом спостерігається підвищений інтерес до питань гормонального здоров'я і...
Чи повинен я включати селеру в свій раціон, якщо у мене цукровий діабет 2...
Селера та діабет 2 типу: міф чи реальна користь? Розбираємося з експертом Селера-овоч, який останнім часом заслужено набирає популярність. Його хрустка текстура, низька калорійність...
Скиньте 200 фунтів, не відчуваючи голоду
Голод як ілюзія: чому дієти не працюють і як схуднути, не відчуваючи голоду Ми живемо в епоху дієт. Книги, додатки, тренери – все пропонують...
Різкі скорочення, питання харчування та дебати про голод в Америці
SNAP: більше, ніж просто їжа-інвестиція в майбутнє нації В останні роки дебати щодо програми допомоги в додатковому харчуванні (SNAP) стали жорстокими. Різкі скорочення, питання...
Цитиколін може уповільнити (і навіть змінити) зниження когнітивних здібностей
Захистіть свій мозок: чому цитиколін може стати ключем до довгострокової когнітивної ясності Ми живемо в епоху, коли розумові навантаження зростають експоненціально. Постійний потік інформації,...
Опитування показало зв’язок між поганим сном і симптомами депресії
Сон і депресія: нерозривний Зв'язок і як налагодити Сон для психічного Здоров'я Ми живемо в епоху постійної гонки, де продуктивність зведена в культ, а...
Кальцій і магній: користь, ризики, дозування
Кальцій і магній: гармонія мінералів для здоров'я і довголіття Мінерали-це не просто будівельні блоки нашого тіла. Вони-ключові регулятори безлічі біохімічних процесів, що забезпечують наше...
Солодка Пряність, Яка Може Допомогти Природним Чином Збалансувати Рівень Цукру В Крові
Кориця: солодкий щит для вашого метаболізму та здоров'я Ми всі любимо корицю-цей теплий, пряний аромат, який асоціюється з домашнім затишком, випічкою і святами. Але...
Здоров’я поколінь, а не багатство – є найбільшим спадщиною Сім’ї
Здоров'я-найцінніша спадщина: чому інвестиції в добробут поколінь важливіші за багатство Протягом історії людства передача багатства від покоління до покоління була одним з головних пріоритетів...
Що таке виразки? Причини, міфи і коли слід звернутися до лікаря
Щиколотки, які" не вписуються " в ідеал: чому вони такі і що з цим робити У сучасному світі, де Візуальні стандарти краси формуються під...
Вегетаріанський Бодібілдинг: 4 поради щодо нарощування м’язів
Вегетаріанський Бодібілдинг: руйнуючи міфи і будуємо тіло мрії Багато хто вважає, що нарощування м'язової маси на рослинній дієті – це непосильне завдання, міф, який...
Як використовувати буряк для приготування млинців “Червоний оксамит” на сніданок
Бурякові млинці: яскравий сніданок, який здивує навіть найдосвідченіших гурманів Сніданок-це фундамент дня. Від того, чим ми починаємо ранок, залежить наша енергія, настрій і продуктивність....
За даними FDA, банки з-під енергетичних напоїв Celsius випадково наповнилися Сельтерською горілкою
Обережно, алкоголь в безалкогольній упаковці: як помилка High Noon і Celsius змусила споживачів насторожитися Недавній випадок відкликання продукції від High Noon і Celsius став...
Неправдиві заяви RFK-молодшого про алюміній у Вакцинах можуть призвести до заборони
Алюміній, вакцини і паніка: розбираємо заяви Роберта Кеннеді-молодшого і не піддаємося дезінформації Останнім часом у медіапросторі активно обговорюються заяви Роберта Ф.Кеннеді-молодшого щодо вмісту алюмінію...
Як виглядає жирна шкіра? Ознаки та вплив на здоров’я
"Худорлявий товстун": коли струнка фігура приховує ризики для здоров'я У світі, де культ худорлявості домінує, легко випустити з уваги, що струнка зовнішність не завжди...
Ізюм: користь, харчова цінність і як його вживати в їжу
Ізюм: Маленький сухофрукт з величезним потенціалом для здоров'я та кулінарії Ізюм-це, мабуть, один з найбільш недооцінених сухофруктів. У дитинстві його часто додавали в кашу...
