6 Збільшення АЗС, затверджена редактором, який можна забити за лічені хвилини
Домашні салатні заправки: Ключ до смачних та здорових вечеря Я визнаю, що раніше я готував домашні заправки для салату як щось складне та час....
Турбуєтеся без причини? Ось як керувати вільним
Занепокоєння з нізвідки: як впоратися з відчуттям тривоги, коли немає очевидної причини Всі ми відчуваємо тривогу час від часу. Перед важливою зустріччю, перед здачею...
Стадія раку передміхурової залози: симптоми, лікування та варіанти догляду
Життя після боротьби: як знайти комфорт і гідність на пізніх стадіях раку передміхурової залози Рано чи пізно, кожен, хто зіткнувся з раком передміхурової залози,...
Як максимально безболісно підготуватися до колоноскопії
Колоноскопія: як зробити підготовку максимально комфортною та успішною Колоноскопія-важлива профілактична процедура, що дозволяє виявити передракові зміни і захворювання шлунково-кишкового тракту на ранніх стадіях. І...
Знайомство з тривожними людьми: 7 порад, як позбутися від занепокоєння
Тривога і побачення: як не дозволити страху зруйнувати ваші шанси на щастя Побачення. Для одних-це захоплююча пригода, наповнене надіями і передчуттям. Для інших-випробування, яке...
Абрикоси: користь, поживна цінність та ризики
Абрикоси: маленький плід з величезним потенціалом для здоров'я і благополуччя Абрикоси-це не просто смачний літній делікатес, це справжнє джерело корисних речовин, який часто недооцінюють....
Галангал: переваги, харчова цінність та ризики
Галангал: Тайський секрет здоров'я і довголіття, який варто відкрити У світі, де ми постійно шукаємо способи поліпшити своє здоров'я і самопочуття, часто забуваємо про...
Курка: користь, поживність та ризики
Курка: не просто джерело білка, а ключ до здоров'я і довголіття Курка-це продукт, який присутній практично на кожному столі в світі. Вона доступна, відносно...
Чи краще приймати креатин щодня або тільки під час тренування?
Креатин: щоденний ритуал або стратегія для тренувальних днів? Розбираємося з експертом Креатин-це не просто популярна добавка для накачування м'язів, це фундаментальний компонент енергетичного метаболізму,...
Вживання Такого Виду Їжі Може Серйозно Перешкодити Досягненню Цілей По Зниженню Ваги
Залежність від "смаколиків": чому продукти з підвищеною смаковою привабливістю саботують ваші цілі щодо зниження ваги (і що з цим робити) Ми живемо в епоху,...
Чи може тривога вбити вас? Ось що вам потрібно знати – блог про спокій
Тривога: Не Смерть, А Сигнал. Як зрозуміти і заспокоїти свій розум Тривога-це стан, який знайомий, мабуть, кожному з нас. У сучасному світі, сповненому невизначеності...
Що відбувається з вашим організмом, коли ви додаєте насіння конопель у свій раціон
Насіння конопель: скромний суперфуд, про який ви, можливо, ще не чули У світі, де постійно з'являються нові Суперфуди, часто забуваються про прості, але неймовірно...
Коли Найкраще Приймати Вітаміни?
Вітаміни: коли і як правильно приймати для максимальної користі У сучасному світі, де темп життя постійно прискорюється, а харчування часто залишає бажати кращого, вітамінні...
6 переваг яблучного оцту, а також його поживна цінність та ризики
Яблучний оцет: Дар природи чи маркетинговий міф? Розбираємо всі ЗА і проти Яблучний оцет-це продукт, який за останні роки буквально підірвав Інтернет та соціальні...
5 Найкорисніших Напоїв, Які Можна Випити (Крім Води), На Думку Експертів
Гідратація 2.0: виходимо за рамки звичайної води і розкриваємо силу поживних напоїв Вода-це, безумовно, основа життя. Ми знаємо, що без неї неможлива нормальна робота...
Спробуйте цей простий рецепт приготування солодкого печива на сковороді з шоколадною стружкою
Швидкий сніданок для зайнятих людей: печиво на сковороді з шоколадною стружкою-смачне і корисне рішення Сучасний ритм життя диктує свої правила. Ми постійно в поспіху,...
Що насправді означає “бути запущеним” (і як з цим впоратися — – Блог Calm
Запущений: більше, ніж просто модний термін-розбираємо коріння і вчимося дбайливо ставитися до себе У сучасному світі, особливо в онлайн-просторі, термін "запущений" став нав'язливим. Його...
Бета-адреноблокатори корисні не всім людям, які перенесли серцевий напад, і можуть підвищувати ризик розвитку...
Бета-блокатори після серцевого нападу: революція в лікуванні або тонка настройка підходу? Останні дослідження в області кардіології змушують переглянути усталені уявлення про роль бета-блокаторів в...
Від Зарплати До Мети: Розумний Спосіб Управління Грошима
Фінансова ясність: як перетворити Зарплату в інструмент реалізації ваших цілей Гроші-це, звичайно, не мета сама по собі. Але, зізнатися чесно, відсутність фінансової ясності може...
Які продукти не містять нітратів?
Нітрати в продуктах: чи варто турбуватися і що можна їсти без побоювань? В останні роки все більше людей стурбовані наявністю нітратів в продуктах харчування....
Чи безпечно їсти яйця щодня? Ось що говорять експерти з харчування
Яйця кожен день: міф про холестерин і реальна користь для здоров'я Яйця-одна з найбільш обговорюваних продуктів харчування у світі. Їх люблять за смак, універсальність...
Чому прогулянка з висловленням подяки може стати необхідним вам психологічним перезавантаженням – Блог Calm
Сила маленьких кроків: як прогулянка з вдячністю може змінити ваше життя Ми живемо в епоху постійного стресу та перевантаження інформацією. Здається, що навіть пауза...
Навіть один алкогольний напій впливає на мітохондрії мозку
Алкоголь і мозок: чому навіть один келих може стати початком кінця для ваших нейронів Ми звикли думати про помірне вживання алкоголю як про щось...
Чи безпечні сирі гриби для вживання в їжу?
Гриби на столі: чи варто боятися агаритину та інших сюрпризів? Любов до грибів – явище поширене. Їх унікальний смак, текстура та поживні властивості зробили...
Різноманітність раціону харчування і переїдання
Спокуса різноманітністю: як еволюційна спадщина підриває наші дієтичні зусилля Ми живемо в епоху безмежного вибору. Полиці супермаркетів ломляться від продуктів, ресторани пропонують сотні страв,...
Які продукти я можу їсти під час прийому варфарину?
Варфарин і харчування: як зберегти баланс і уникнути ризиків Прийом варфарину (купмадіна, янтовена) – це серйозна справа, що вимагає уважного підходу не тільки до...
Хочете позбутися від подагри і діабету? Змініть те, що у вас на тарілці
Подвійний удар: як дієта може стати вашим союзником у боротьбі з подагрою та діабетом У сучасному світі, де харчування часто стає жертвою зручності і...
Чаї, яких слід уникати, та чаї, які слід пити під час прийому Преднізолону
Кулінарна дипломатія та харчування: як культура та особистий досвід формують наш підхід до здоров'я Я завжди вважав, що їжа – це набагато більше, ніж...
Гастрит, виразка і ваш раціон харчування
Гастрит і виразка: як харчування може стати вашим союзником, а не ворогом Гастрит і виразка – стану, які, на жаль, знайомі багатьом. Протягом...
Ідеальне 20-хвилинне тренування для вагітних, яке ви можете зробити вдома у піжамі
Вагітність і фітнес: як залишатися у формі і підготуватися до пологів, не виходячи з дому Вагітність-це дивовижний період в житті жінки, повний змін і...
