Milioni di adulti negli Stati Uniti si rivolgono ogni anno alle pillole dimagranti, e circa il 15% ha utilizzato un integratore dimagrante ad un certo punto della propria vita. Stacker è un popolare marchio da banco, disponibile in diverse formulazioni (Stacker, Stacker 2 e Stacker 3), ciascuna con un diverso mix di ingredienti. Nonostante il loro uso diffuso, esistono prove scientifiche limitate a sostegno dell’affermazione che le pillole Stacker aiutano a perdere peso in modo sicuro o sano. Inoltre, l’assunzione di questi integratori comporta potenziali rischi ed effetti collaterali.
Cosa c’è dentro le pillole dimagranti Stacker?
Le formulazioni stacker contengono ingredienti vegetali, comprese fonti di caffeina, commercializzati per aumentare la combustione dei grassi. Gli ingredienti comuni negli Stacker 2 e 3 includono:
- Noce di cola e yerba mate: Fonti naturali di caffeina per la stimolazione.
- Corteccia di salice bianco: Tradizionalmente utilizzata per alleviare il dolore e l’infiammazione, ma può interagire con gli anticoagulanti.
- L-alanina e taurina: aminoacidi spesso presenti nelle bevande energetiche, destinati ad aumentare i livelli di energia.
- Estratto di foglie di tè verde: Un’altra fonte di caffeina.
- Yohimbe: un controverso estratto di corteccia affermato per aiutare la perdita di peso e le prestazioni sessuali maschili; vietato in alcuni paesi a causa di problemi di sicurezza.
- Chitosano: Derivato dai crostacei, commercializzato per bloccare l’assorbimento dei grassi, anche se gli studi dimostrano che ha scarsi effetti.
Lo Stacker funziona davvero?
Il sito web di Stacker afferma che le loro pillole sopprimono l’appetito, aumentano il metabolismo e bruciano i grassi. Tuttavia, non ci sono prove sufficienti per verificare queste affermazioni. Alla maggior parte degli ingredienti mancano ricerche approfondite a sostegno di una significativa perdita di peso. L’unico ingrediente con alcuni dati a sostegno è la caffeina, che può favorire la riduzione del peso a breve termine, ma gli effetti a lungo termine non sono conclusivi.
Potenziali effetti collaterali
L’assunzione delle pillole dimagranti Stacker o di qualsiasi integratore dimagrante può portare a vari effetti collaterali:
- Tossicità della caffeina: un elevato contenuto di caffeina (200–400 mg per porzione) può causare nervosismo, tremore, mal di testa e ansia. Un’assunzione eccessiva può portare a tossicità da caffeina, con sintomi come irrequietezza, aritmie e squilibrio elettrolitico.
- Problemi digestivi: Il chitosano può causare stitichezza, gas e crampi addominali.
- Interazioni farmacologiche: La corteccia del salice bianco può interagire con gli anticoagulanti, comportando rischi per le persone con patologie cardiache.
Il risultato finale
Le pillole dimagranti Stacker contengono caffeina e ingredienti vegetali commercializzati per la perdita di peso. Sebbene la caffeina possa offrire effetti a breve termine, non ci sono prove concrete che le pillole Stacker aiutino con una perdita di peso sicura o sostenibile. Gli integratori comportano potenziali effetti collaterali, tra cui tossicità da caffeina e problemi digestivi.
Prima di provare qualsiasi integratore dimagrante, consulta il tuo medico per assicurarti che sia sicuro e appropriato per la tua salute. Non esistono scorciatoie per una sana perdita di peso; risultati sostenibili derivano da un’alimentazione equilibrata e da un’attività fisica regolare
