Você está parado nas ruínas. O céu está da cor errada. Talvez seja um maremoto engolindo uma cidade ou um terremoto quebrando a calçada sob seus pés. Ou talvez seja algo mais íntimo: uma tempestade de fogo, um raio ou o medo silencioso e arrepiante de uma erupção vulcânica.
Nestes pesadelos, a ameaça é esmagadora. É natural ou artificial. Parece o fim.
Você está com medo. Sua vida parece estar por um fio.
Estes não são apenas disparos neurais aleatórios. Eles são sonhos de catástrofe, uma classe especial de imagens induzidas pelo estresse que indicam que sua psique está reagindo às ameaças existenciais percebidas. Embora os sonhos de afogamento ou ferimentos muitas vezes sejam independentes, quando estão ligados a um grande desastre – inundações, tornados, ataques químicos ou precipitação nuclear – formam uma narrativa distinta de sobrevivência contra todas as probabilidades.
Frequência do medo
Sonhos de desastre são bastante comuns. Algumas pessoas raramente acordam delas, apenas durante uma crise aguda. Outros experimentam uma regularidade perturbadora.
Por que eles acontecem? Eles geralmente ocorrem quando você sente que uma emergência na vida está prestes a acontecer enquanto você está acordado ou acabou de acontecer. O cérebro ensaia cenários. Está tentando simular o insimulável.
Se você os tem, não é porque você é louco. É porque você sente que algo em sua vida desperta parece um desastre. Você pode acreditar que as circunstâncias irão destruí-lo. Você pode temer não sobreviver ao caos.
Decodificando a ameaça específica
O tipo de desastre é importante. O meio pelo qual a ameaça chega reflete a natureza do seu estresse. É assim que diferentes variações mapeiam as questões da vida desperta.
Terremoto: o medo da instabilidade
Um terremoto abala os alicerces. Representa uma perda de controle do solo abaixo de você.
Pergunte a si mesmo:
* Em quais situações da sua vida você corre o risco de desmaiar?
* O que você fez no sonho para escapar da destruição?
* Como você pode obter a ajuda de estabilização necessária?
* Existe algum benefício possível com a mudança drástica que está ocorrendo neste momento?
Inundação: sendo sobrecarregado
A água nos sonhos geralmente está relacionada a emoções. Uma inundação não é apenas tristeza; É a incapacidade de manter a cabeça acima da água.
Pergunte a si mesmo:
* Que situação está fazendo você se sentir sobrecarregado?
* Você está profundamente triste com as atuais circunstâncias de sua vida?
* O que você fez para se salvar no sonho?
* O que você pode fazer enquanto está acordado para melhorar a situação ou obter apoio?
Tornado: turbulência interna
Tornados são caóticos. Eles destroem as coisas com ventos violentos e rodopiantes. Isso geralmente reflete confusão interna ou forças externas que parecem abaladas pela tempestade.
Pergunte a si mesmo:
* O que está fazendo você se sentir agitado?
* O que você fez para se proteger do vento?
* Como você pode resolver sua turbulência interna e retornar a um estado estável?
Fogo e Vulcões: Esgotamento e Fúria
O fogo consome. É intenso, quente e destrutivo. Esta variação muitas vezes indica raiva, paixão, febre ou inflamação – literal ou metaforicamente.
Pergunte a si mesmo:
* O que está fazendo você se sentir muito excitado agora?
* O que você fez para lidar com o fogo destrutivo?
* Como você pode acalmar seu fogo interior?
Tempestade de neve: isolamento e luto
O gelo é o oposto do fogo. É quietude. Frio. Uma tempestade de neve ou de gelo pode representar sensação de congelamento, falta de amor ou congelamento de tristeza.
Pergunte a si mesmo:
* Que situação está fazendo você se sentir congelado?
* Existe algo que faz você se sentir congelado de tristeza?
* Como você lidou com o gelo no sonho? Você tomou medidas?
* O que você pode aprender para derreter emoções geladas ou trazer calor?
Guerra e Explosões: Conflito
As explosões acontecem de repente. Violento. Eles representam raiva, ataque ou mudança repentina.
Pergunte a si mesmo:
* O que faz você sentir que está sendo atacado com raiva?
* O que você fez para proteger a si mesmo e aos outros?
* O que você poderia ter feito diferente?
* Qual a melhor forma de resolver ou controlar a raiva que existe em você ou nos outros?
Comida para viagem
“Você pode se sentir oprimido por algo que parece caótico.”
Um sonho não é uma profecia. É um espelho.
Isso reflete sua sensação de perigo. Destaca os momentos em que você se sentiu impotente. Mas também mostra como você lidou com a situação. Você se escondeu em um sonho? Você correu? Você já tentou se defender?
Suas ações no pesadelo podem fornecer pistas sobre sua resiliência enquanto você está acordado.
O objetivo não é eliminar o medo. O objetivo é entender a fonte. O que é tremor? O que oprime você? O que está queimando?
Quando você escolhe, o caos é administrável. Você pode iniciar a estabilização. Você pode começar a resfriar o fogo. Você pode aprender a nadar.
Ou você pode simplesmente esperar a próxima tempestade.
