Veldtgrape (Cissus quadrangularis ) to mało znany ekstrakt ziołowy, który zyskuje na popularności ze względu na korzyści metaboliczne. Tradycyjnie stosowana w medycynie afrykańskiej i azjatyckiej w celu utrzymania zdrowia kości i regeneracji po urazach, współczesna nauka potwierdza jej potencjał w zakresie kontrolowania apetytu, optymalizacji składu ciała, utrzymywania poziomu cukru we krwi, a nawet normalizacji ciśnienia krwi.
Jak działa Veld-Grape
Metabolizm to nie tylko spalanie kalorii; jest to złożony proces przekształcania pożywienia w energię, regulacji poziomu cukru we krwi i kontrolowania apetytu. Winogrona Veld wpływają na te procesy na kilka sposobów.
1. Regulacja apetytu: Badania pokazują, że winogrona Veld zwiększają poziom GLP-1, hormonu wywołującego uczucie sytości i zmniejszają DPP-4, enzym rozkładający GLP-1. Powoduje to zmniejszenie spożycia kalorii i poprawę uczucia sytości.
2. Skład ciała: Badania kliniczne wykazały znaczną redukcję masy ciała, procentowej zawartości tkanki tłuszczowej oraz obwodu talii/bioder po suplementacji veldgrape. W jednym badaniu, stosując 300 mg standaryzowanego ekstraktu, odnotowano redukcję tkanki tłuszczowej aż o 12,8% w ciągu 8 tygodni – nawet bez zmian w diecie i ćwiczeniach.
3. Poziom cukru i cholesterolu we krwi: Winogrona Veld mogą poprawić poziom glukozy na czczo, trójglicerydów i cholesterolu całkowitego. Badania wykazują spadek całkowitego cholesterolu i wzrost HDL („dobrego”) cholesterolu.
4. Wsparcie ciśnienia krwi: Badania sugerują, że ekstrakt z winogron może skutecznie obniżać zarówno skurczowe, jak i rozkurczowe ciśnienie krwi.
5. Aktywacja AMPK: Na poziomie komórkowym winogrona dzikie aktywują AMPK, kluczowy enzym regulujący równowagę energetyczną. AMPK wspomaga utlenianie tłuszczów, poprawia wrażliwość na insulinę i poprawia efektywność paliwową.
6. Wsparcie trawienia: Badania przedkliniczne wskazują, że winogrona Veld mogą wpływać na enzymy biorące udział w rozkładaniu tłuszczów i węglowodanów. Może to sprzyjać bardziej zrównoważonemu trawieniu bez blokowania wchłaniania składników odżywczych.
Dawkowanie i zastosowanie
W większości badań na ludziach stosowano około 300 mg dziennie standaryzowanego ekstraktu Cissus quadrangularis, takiego jak CQR-300®. Dawkowanie to wiąże się z poprawą apetytu, składu ciała i parametrów metabolicznych. Niektóre suplementy łączą dzikie winogrona z innymi składnikami, takimi jak kreatyna, w celu zwiększenia masy i siły mięśni.
Weldgrape to nie magiczna pigułka, ale potencjalnie cenne narzędzie do utrzymania zdrowia metabolicznego i beztłuszczowej masy mięśniowej w ramach kompleksowego podejścia obejmującego dietę, ćwiczenia i radzenie sobie ze stresem.
Dla tych, którzy chcą zoptymalizować funkcje metaboliczne i skład ciała, warto rozważyć ekstrakt z winogron jadowitych. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego suplementu, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub zażywasz leki.
