Anggur veld (Cissus quadrangularis ) adalah ekstrak tumbuhan yang kurang dikenal karena manfaat metabolismenya. Secara tradisional digunakan dalam pengobatan Afrika dan Asia untuk kesehatan tulang dan pemulihan cedera, penelitian modern menyoroti potensinya untuk mendukung pengendalian nafsu makan, komposisi tubuh, keseimbangan gula darah, dan bahkan tekanan darah.
Cara Kerja Anggur Veld
Metabolisme bukan hanya tentang membakar kalori; ini adalah proses kompleks dalam mengubah makanan menjadi energi, mengatur gula darah, dan mengatur nafsu makan. Anggur veld mempengaruhi proses ini melalui beberapa jalur.
1. Pengaturan Nafsu Makan: Penelitian menunjukkan anggur veld meningkatkan GLP-1, hormon yang meningkatkan rasa kenyang, dan mengurangi DPP-4, enzim yang memecah GLP-1. Ini berarti menurunkan asupan kalori dan meningkatkan rasa kenyang.
2. Komposisi Tubuh: Uji klinis menunjukkan penurunan berat badan, persentase lemak tubuh, dan lingkar pinggang/pinggul secara signifikan dengan suplementasi anggur veld. Sebuah penelitian yang menggunakan 300mg ekstrak standar menunjukkan pengurangan lemak tubuh hingga 12,8% dalam 8 minggu—bahkan tanpa perubahan pola makan atau olahraga.
3. Gula & Kolesterol Darah: Anggur veld dapat meningkatkan glukosa darah puasa, trigliserida, dan kadar kolesterol total. Penelitian menunjukkan penurunan kolesterol total dan peningkatan kolesterol HDL (“baik”).
4. Dukungan Tekanan Darah: Penelitian menunjukkan ekstrak anggur veld dapat secara efektif menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.
5. Aktivasi AMPK: Pada tingkat sel, anggur veld mengaktifkan AMPK, enzim kunci yang mengatur keseimbangan energi. AMPK meningkatkan oksidasi lemak, meningkatkan sensitivitas insulin, dan meningkatkan efisiensi bahan bakar.
6. Mendukung Pencernaan: Penelitian praklinis menunjukkan bahwa anggur hijau dapat mempengaruhi enzim yang terlibat dalam pemecahan lemak dan karbohidrat. Hal ini dapat mendukung pencernaan yang lebih seimbang tanpa menghalangi penyerapan nutrisi.
Dosis & Aplikasi
Sebagian besar penelitian pada manusia menggunakan sekitar 300mg per hari dari ekstrak Cissus quadrangularis standar, seperti CQR-300®. Dosis ini dikaitkan dengan peningkatan nafsu makan, komposisi tubuh, dan penanda metabolisme. Beberapa suplemen menggabungkan anggur veld dengan bahan lain seperti kreatin untuk meningkatkan pembentukan dan kekuatan otot.
Anggur veld bukanlah obat ajaib tetapi merupakan alat yang berpotensi berharga untuk mendukung kesehatan metabolisme dan massa otot tanpa lemak sebagai bagian dari pendekatan komprehensif termasuk diet, olahraga, dan manajemen stres.
Bagi mereka yang ingin mengoptimalkan fungsi metabolisme dan komposisi tubuh, anggur veld adalah ekstrak yang patut dipertimbangkan. Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan sebelum memulai program suplemen baru, terutama jika sedang hamil, menyusui, atau mengonsumsi obat.
