Masalah pencernaan merupakan pengalaman umum yang dialami banyak wanita selama kehamilan. Dengan banyaknya suplemen yang dijual bebas (OTC) yang menjanjikan kelegaan, wajar jika mempertimbangkan enzim pencernaan. Namun, muncul pertanyaan krusial: Apakah enzim ini aman untuk wanita hamil, dan apakah benar-benar dapat meredakan nyeri?
Ilmu Pengetahuan Dibalik Masalah Pencernaan pada Kehamilan
Kehamilan seringkali membawa perubahan hormonal yang berdampak pada sistem pencernaan. Hormon progesteron, khususnya, memperlambat pencernaan di lambung, usus kecil dan besar, serta kandung empedu. Perlambatan ini dapat menyebabkan gejala tidak menyenangkan seperti mual, muntah, sembelit, dan mulas, seperti dijelaskan oleh University of Rochester Medical Center.
Suplemen OTC dan Masalah Peraturan
Banyak suplemen OTC, termasuk enzim pencernaan, dipasarkan untuk meringankan gejala ini. Namun, hal penting yang perlu dipertimbangkan adalah bahwa Badan Pengawas Obat & Makanan AS (FDA) tidak mengharuskan suplemen ini terbukti aman atau efektif sebelum dijual. Artinya, tidak ada jaminan keamanan, pelabelan bahan yang akurat, atau efektivitas yang terbukti.
Meneliti Enzim Tertentu
Mari kita jelajahi keamanan dan manfaat potensial dari beberapa enzim pencernaan yang umum:
Enzim Pepaya (Papain)
Papain, enzim yang berasal dari pepaya, secara tradisional telah digunakan untuk membantu pencernaan dan mengatasi masalah pencernaan. Meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa obat ini dapat memperbaiki pencernaan—didukung oleh sejarahnya dalam pengobatan tradisional—penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami mekanisme pastinya dan potensi efek sampingnya. Khususnya, pepaya mentah dan setengah matang mengandung zat lateks yang dapat menyebabkan kontraksi rahim, sehingga sebaiknya dihindari. Namun, penting untuk diingat bahwa buah pepaya mentah berbeda dengan bentuk tambahan papain, yang mungkin masih memiliki beberapa risiko. Karena ketidakpastian ini, berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan suplemen enzim pepaya selama kehamilan adalah tindakan terbaik Anda.
Bromelain
Bromelain, yang diekstraksi dari tanaman nanas, sering digunakan untuk mendukung perbaikan jaringan dan mengurangi peradangan. Meskipun diyakini dapat membantu mengatasi nyeri osteoartritis, saat ini tidak ada cukup bukti yang memastikan keefektifannya dalam mengatasi masalah pencernaan. Selain itu, keamanan bromelain selama kehamilan dan menyusui masih belum diketahui.
Laktase
Bagi wanita hamil yang mengalami intoleransi laktosa—suatu kondisi di mana tubuh tidak memproduksi cukup laktase, enzim yang dibutuhkan untuk mencerna laktosa (gula dalam susu)—suplemen enzim laktase, seperti Lactaid, dapat bermanfaat. Suplemen ini membantu tubuh mencerna laktosa dengan lebih baik, menghilangkan gejala seperti diare, mual, kram perut, kembung, dan gas. Meskipun secara umum dianggap aman, tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen laktase selama kehamilan atau menyusui.
Alfa-Galaktosidase
Enzim alfa-galaktosidase mungkin bermanfaat bagi mereka yang mengalami gas dan kembung setelah mengonsumsi makanan yang kaya galakto-oligosakarida, karbohidrat kompleks yang sulit dicerna oleh tubuh. Makanan tersebut antara lain kacang mete, pistachio, kacang hijau, buncis, dan kedelai. Produk yang mengandung alfa-galaktosidase, seperti Beano, dapat membantu mencegah gangguan pencernaan. Namun, bahan ini dapat memicu reaksi alergi pada individu dengan alergi jamur atau sindrom alfa-gal. Meskipun secara umum dianggap aman, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mencobanya.
Lipase
Enzim lipase secara alami memecah lemak. Obat ini tersedia dalam bentuk resep (terapi penggantian enzim pankreas) dan obat OTC. Lipase resep digunakan untuk mengobati kekurangan enzim pankreas dan pankreatitis. Jika diresepkan, lanjutkan sesuai arahan dokter Anda. Suplemen lipase OTC dipasarkan untuk meredakan gejala seperti refluks, gas, kembung, dan diare. Namun, kecuali Anda memiliki masalah pencernaan yang mendasarinya, kemungkinan besar Anda tidak memerlukan suplemen ini. Keamanan dan kemanjuran lipase sebagai suplemen OTC yang berdiri sendiri selama kehamilan belum diketahui dengan pasti, jadi selalu dapatkan nasihat medis terlebih dahulu.
Intinya
Meskipun enzim pencernaan dapat meredakan masalah pencernaan tertentu selama kehamilan, penting untuk menanganinya dengan hati-hati. Karena terbatasnya penelitian dan pengawasan peraturan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengonsumsi suplemen apa pun, termasuk enzim pencernaan, selama kehamilan. Mereka dapat menilai kebutuhan pribadi Anda dan memberikan rekomendasi yang dipersonalisasi.
