Aux États-Unis, des millions d’adultes se tournent chaque année vers des pilules amaigrissantes, et environ 15 % d’entre eux ont utilisé un supplément amaigrissant à un moment donné de leur vie. Stacker est une marque en vente libre populaire, disponible en plusieurs formulations (Stacker, Stacker 2 et Stacker 3), chacune avec un mélange différent d’ingrédients. Malgré leur utilisation répandue, il existe peu de preuves scientifiques pour étayer les affirmations selon lesquelles les pilules Stacker aident à perdre du poids de manière sûre ou saine. De plus, la prise de ces suppléments comporte des risques et des effets secondaires potentiels.
Que contiennent les pilules amaigrissantes Stacker ?
Les formulations Stacker contiennent des ingrédients à base de plantes, notamment des sources de caféine, commercialisées pour stimuler la combustion des graisses. Les ingrédients courants dans Stacker 2 et 3 incluent :
- Noix de cola et Yerba maté : Sources naturelles de caféine pour la stimulation.
- Écorce de saule blanc : Traditionnellement utilisée pour soulager la douleur et l’inflammation, mais peut interagir avec des anticoagulants.
- L-alanine et taurine : Acides aminés souvent présents dans les boissons énergisantes, destinés à augmenter les niveaux d’énergie.
- Extrait de feuille de thé vert : Une autre source de caféine.
- Yohimbe : Un extrait d’écorce controversé censé favoriser la perte de poids et la performance sexuelle masculine ; interdit dans certains pays pour des raisons de sécurité.
- Chitosane : Dérivé de crustacés, commercialisé pour bloquer l’absorption des graisses, bien que des études montrent qu’il a peu d’effet.
Stacker fonctionne-t-il réellement ?
Le site Web de Stacker affirme que leurs pilules suppriment l’appétit, stimulent le métabolisme et brûlent les graisses. Cependant, les preuves sont insuffisantes pour vérifier ces affirmations. La plupart des ingrédients manquent de recherches solides soutenant une perte de poids significative. Le seul ingrédient bénéficiant de certaines données à l’appui est la caféine, qui peut favoriser une perte de poids à court terme, mais les effets à long terme ne sont pas concluants.
Effets secondaires potentiels
Prendre des pilules amaigrissantes Stacker – ou tout autre supplément amaigrissant – peut entraîner divers effets secondaires :
- Toxicité de la caféine : Une teneur élevée en caféine (200 à 400 mg par portion) peut provoquer de la nervosité, des tremblements, des maux de tête et de l’anxiété. Une consommation excessive peut entraîner une toxicité de la caféine, avec des symptômes tels que de l’agitation, des arythmies et un déséquilibre électrolytique.
- Problèmes digestifs : Le chitosane peut provoquer de la constipation, des gaz et des crampes abdominales.
- Interactions médicamenteuses : L’écorce de saule blanc peut interagir avec les anticoagulants, ce qui présente des risques pour les personnes souffrant de maladies cardiaques.
L’essentiel
Les pilules amaigrissantes Stacker contiennent de la caféine et des ingrédients à base de plantes commercialisés pour la perte de poids. Bien que la caféine puisse avoir des effets à court terme, il n’existe aucune preuve solide que les pilules Stacker aident à perdre du poids de manière sûre ou durable. Les suppléments entraînent des effets secondaires potentiels, notamment une toxicité de la caféine et des problèmes digestifs.
Avant d’essayer un supplément amaigrissant, consultez votre médecin pour vous assurer qu’il est sûr et adapté à votre santé. Il n’existe pas de raccourci pour perdre du poids sainement ; les résultats durables proviennent d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière
