Le raisin Veld (Cissus quadrangularis ) est un extrait végétal méconnu qui gagne du terrain en raison de ses bienfaits métaboliques. Traditionnellement utilisée en médecine africaine et asiatique pour la santé des os et la guérison des blessures, la recherche moderne met en évidence son potentiel pour soutenir le contrôle de l’appétit, la composition corporelle, l’équilibre glycémique et même la tension artérielle.
Comment fonctionne le raisin Veld
Le métabolisme ne consiste pas seulement à brûler des calories ; c’est le processus complexe de transformation des aliments en énergie, de gestion de la glycémie et de régulation de l’appétit. Le raisin Veld a un impact sur ces processus de plusieurs manières.
1. Régulation de l’appétit : Des études montrent que le raisin Veld augmente le GLP-1, une hormone qui favorise la satiété, et réduit la DPP-4, une enzyme qui décompose le GLP-1. Cela se traduit par une consommation calorique réduite et une satiété améliorée.
2. Composition corporelle : Les essais cliniques démontrent des réductions significatives du poids corporel, du pourcentage de graisse corporelle et du tour de taille/hanche avec une supplémentation en raisin Veld. Une étude utilisant 300 mg d’un extrait standardisé a montré jusqu’à 12,8 % de réduction de la graisse corporelle en 8 semaines, même sans changement de régime alimentaire ou d’exercice.
3. Glycémie et cholestérol : Le raisin Veld peut améliorer la glycémie à jeun, les triglycérides et les taux de cholestérol total. La recherche indique une réduction du cholestérol total et une augmentation du cholestérol HDL (« bon »).
4. Aide à la tension artérielle : Des études suggèrent que l’extrait de raisin Veld peut réduire efficacement la tension artérielle systolique et diastolique.
5. Activation de l’AMPK : Au niveau cellulaire, le raisin veld active l’AMPK, une enzyme clé régulant l’équilibre énergétique. L’AMPK favorise l’oxydation des graisses, améliore la sensibilité à l’insuline et augmente le rendement énergétique.
6. Soutien digestif : Des recherches précliniques indiquent que le raisin Veld peut influencer les enzymes impliquées dans la dégradation des graisses et des glucides. Cela peut favoriser une digestion plus équilibrée sans bloquer l’absorption des nutriments.
Posologie et application
La plupart des études chez l’homme utilisent environ 300 mg par jour d’un extrait standardisé de Cissus quadrangularis, tel que le CQR-300®. Ce dosage est associé à des améliorations de l’appétit, de la composition corporelle et des marqueurs métaboliques. Certains suppléments combinent du raisin Veld avec d’autres ingrédients comme la créatine pour améliorer le développement musculaire et la force.
Le raisin Veld n’est pas une solution miracle mais un outil potentiellement précieux pour soutenir la santé métabolique et la masse musculaire maigre dans le cadre d’une approche globale incluant l’alimentation, l’exercice et la gestion du stress.
Pour ceux qui cherchent à optimiser la fonction métabolique et la composition corporelle, le raisin Veld est un extrait à considérer. Consultez un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau régime de supplémentation, surtout si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez des médicaments.
