Veld-Traube (Cissus quadrangularis ) ist ein wenig bekannter Pflanzenextrakt, der aufgrund seiner metabolischen Vorteile immer mehr an Bedeutung gewinnt. Traditionell wird es in der afrikanischen und asiatischen Medizin für die Knochengesundheit und die Heilung von Verletzungen eingesetzt. Moderne Forschungen unterstreichen jedoch sein Potenzial zur Unterstützung der Appetitkontrolle, der Körperzusammensetzung, des Blutzuckergleichgewichts und sogar des Blutdrucks.
Wie Veld Grape funktioniert
Beim Stoffwechsel geht es nicht nur darum, Kalorien zu verbrennen. Dabei handelt es sich um den komplexen Prozess, Nahrung in Energie umzuwandeln, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und den Appetit zu regulieren. Veld-Traube beeinflusst diese Prozesse auf mehreren Wegen.
1. Appetitregulierung: Studien zeigen, dass Veld-Trauben GLP-1, ein Hormon, das das Sättigungsgefühl fördert, erhöhen und DPP-4, ein Enzym, das GLP-1 abbaut, reduzieren. Dies führt zu einer geringeren Kalorienaufnahme und einem verbesserten Sättigungsgefühl.
2. Körperzusammensetzung: Klinische Studien zeigen eine signifikante Verringerung des Körpergewichts, des Körperfettanteils und des Taillen-/Hüftumfangs durch die Ergänzung mit Veld-Trauben. Eine Studie mit 300 mg eines standardisierten Extrakts zeigte eine Reduzierung des Körperfetts um bis zu 12,8 % in 8 Wochen – sogar ohne Ernährungsumstellung oder körperliche Betätigung.
3. Blutzucker und Cholesterin: Veld-Trauben können den Nüchternblutzucker, die Triglyceride und den Gesamtcholesterinspiegel verbessern. Untersuchungen deuten auf eine Senkung des Gesamtcholesterins und einen Anstieg des HDL („guten“) Cholesterins hin.
4. Blutdruckunterstützung: Studien deuten darauf hin, dass Veld-Traubenextrakt sowohl den systolischen als auch den diastolischen Blutdruck wirksam senken kann.
5. AMPK-Aktivierung: Auf zellulärer Ebene aktiviert Veldtraube AMPK, ein Schlüsselenzym, das den Energiehaushalt reguliert. AMPK fördert die Fettoxidation, verbessert die Insulinsensitivität und steigert die Kraftstoffeffizienz.
6. Verdauungsunterstützung: Präklinische Untersuchungen deuten darauf hin, dass Veld-Trauben Enzyme beeinflussen können, die an der Spaltung von Fetten und Kohlenhydraten beteiligt sind. Dies kann eine ausgewogenere Verdauung unterstützen, ohne die Nährstoffaufnahme zu blockieren.
Dosierung & Anwendung
In den meisten Humanstudien werden etwa 300 mg eines standardisierten Cissus quadrangularis -Extrakts wie CQR-300® pro Tag verwendet. Diese Dosierung ist mit einer Verbesserung des Appetits, der Körperzusammensetzung und der Stoffwechselmarker verbunden. Einige Nahrungsergänzungsmittel kombinieren Veld-Trauben mit anderen Inhaltsstoffen wie Kreatin, um den Muskelaufbau und die Kraft zu steigern.
Veld-Traube ist kein Allheilmittel, sondern ein potenziell wertvolles Hilfsmittel zur Unterstützung der Stoffwechselgesundheit und der Muskelmasse als Teil eines umfassenden Ansatzes, der Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung umfasst.
Für diejenigen, die die Stoffwechselfunktion und die Körperzusammensetzung optimieren möchten, ist Veldtraube ein erwägenswerter Extrakt. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie mit einer neuen Nahrungsergänzungskur beginnen, insbesondere wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen.
