Verdauungsprobleme kommen bei vielen Frauen während der Schwangerschaft häufig vor. Da zahlreiche rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel (OTC) Linderung versprechen, ist es selbstverständlich, Verdauungsenzyme in Betracht zu ziehen. Es stellt sich jedoch eine entscheidende Frage: Sind diese Enzyme für schwangere Frauen sicher und bringen sie tatsächlich Linderung?
Die Wissenschaft hinter Verdauungsproblemen in der Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft bringt oft hormonelle Veränderungen mit sich, die sich auf das Verdauungssystem auswirken. Insbesondere das Hormon Progesteron verlangsamt die Verdauung im Magen, im Dünn- und Dickdarm sowie in der Gallenblase. Diese Verlangsamung kann zu unangenehmen Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung und Sodbrennen führen, wie das University of Rochester Medical Center erklärt.
OTC-Ergänzungen und regulatorische Bedenken
Viele rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel, darunter auch Verdauungsenzyme, werden zur Linderung dieser Symptome vermarktet. Ein wichtiger zu berücksichtigender Punkt ist jedoch, dass die US-amerikanische Food & Drug Administration (FDA) nicht verlangt, dass diese Nahrungsergänzungsmittel vor dem Verkauf als sicher oder wirksam erwiesen sind. Das bedeutet, dass es keine Garantie für Sicherheit, genaue Kennzeichnung der Inhaltsstoffe oder nachgewiesene Wirksamkeit gibt.
Untersuchung spezifischer Enzyme
Lassen Sie uns die Sicherheit und potenziellen Vorteile einiger gängiger Verdauungsenzyme untersuchen:
Papaya-Enzyme (Papain)
Papain, ein aus Papaya gewonnenes Enzym, wird traditionell zur Unterstützung der Verdauung und zur Behandlung von Magen-Darm-Problemen eingesetzt. Während einige Untersuchungen darauf hindeuten, dass es die Verdauung verbessern kann – gestützt durch seine Geschichte in der traditionellen Medizin – sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die genauen Mechanismen und möglichen Nebenwirkungen zu verstehen. Insbesondere unreife und halbreife Papaya enthalten eine Latexsubstanz, die Uteruskontraktionen verursachen kann, weshalb diese vermieden werden sollten. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass sich rohe Papayafrüchte von einer ergänzenden Form von Papain unterscheiden, die dennoch ein gewisses Risiko birgt. Aufgrund dieser Unsicherheit ist es die beste Vorgehensweise, vor der Einnahme von Papaya-Enzympräparaten während der Schwangerschaft Ihren Arzt zu konsultieren.
Bromelain
Bromelain, das aus Ananaspflanzen gewonnen wird, wird häufig zur Unterstützung der Gewebereparatur und zur Linderung von Entzündungen eingesetzt. Obwohl angenommen wird, dass es bei Arthrose-Schmerzen hilft, gibt es derzeit keine ausreichenden Beweise, um seine Wirksamkeit bei Verdauungsproblemen zu bestätigen. Darüber hinaus ist die Sicherheit von Bromelain während der Schwangerschaft und Stillzeit weitgehend unbekannt.
Laktase
Für schwangere Frauen, die unter Laktoseintoleranz leiden – einer Erkrankung, bei der der Körper nicht genügend Laktase produziert, das Enzym, das zur Verdauung von Laktose (dem Zucker in der Milch) benötigt wird – können Laktaseenzympräparate wie Lactaid von Vorteil sein. Diese Nahrungsergänzungsmittel helfen dem Körper, Laktose besser zu verdauen und lindern Symptome wie Durchfall, Übelkeit, Magenkrämpfe, Blähungen und Blähungen. Auch wenn es allgemein als sicher gilt, ist es dennoch ratsam, vor der Einnahme eines Laktasepräparats während der Schwangerschaft oder Stillzeit Ihren Arzt zu konsultieren.
Alpha-Galactosidase
Alpha-Galactosidase-Enzyme können denjenigen zugute kommen, die nach dem Verzehr von Nahrungsmitteln, die reich an Galacto-Oligosacchariden sind, komplexen Kohlenhydraten, die der Körper nur schwer verdauen kann, unter Blähungen und Blähungen leiden. Zu diesen Lebensmitteln gehören Cashewnüsse, Pistazien, grüne Erbsen, Bohnen und Soja. Produkte, die Alpha-Galactosidase enthalten, wie Beano, können helfen, Verdauungsbeschwerden vorzubeugen. Sie können jedoch bei Personen mit Schimmelpilzallergien oder Alpha-Gal-Syndrom allergische Reaktionen auslösen. Obwohl sie im Allgemeinen als sicher gelten, wird empfohlen, vor dem Ausprobieren mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Lipase
Lipase-Enzyme bauen Fette auf natürliche Weise ab. Sie sind sowohl in verschreibungspflichtiger (Pankreasenzymersatztherapie) als auch in rezeptfreier Form erhältlich. Verschreibungspflichtige Lipase wird zur Behandlung von Pankreasenzyminsuffizienz und Pankreatitis eingesetzt. Falls verordnet, fahren Sie mit der Einnahme gemäß den Anweisungen Ihres Arztes fort. OTC-Lipasepräparate werden zur Linderung von Symptomen wie Reflux, Blähungen, Blähungen und Durchfall vermarktet. Sofern Sie jedoch keine zugrunde liegenden Verdauungsprobleme haben, benötigen Sie diese Nahrungsergänzungsmittel wahrscheinlich nicht. Die Sicherheit und Wirksamkeit von Lipase als eigenständiges OTC-Ergänzungsmittel während der Schwangerschaft ist nicht ausreichend belegt. Suchen Sie daher immer zuerst ärztlichen Rat ein.
Das Fazit
Obwohl Verdauungsenzyme bei bestimmten Verdauungsproblemen während der Schwangerschaft Linderung verschaffen können, ist es wichtig, sie mit Vorsicht anzugehen. Aufgrund begrenzter Forschung und behördlicher Aufsicht ist es immer am besten, Ihren Arzt oder Gesundheitsdienstleister zu konsultieren, bevor Sie während der Schwangerschaft Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich Verdauungsenzyme, einnehmen. Sie können Ihre individuellen Bedürfnisse einschätzen und personalisierte Empfehlungen geben.
