Miliony dospělých v USA se každý rok obrací na pilulky na hubnutí, přičemž asi 15 % alespoň jednou v životě použije doplněk stravy na hubnutí. Stacker je oblíbená volně prodejná značka dostupná v několika recepturách (Stacker, Stacker 2 a Stacker 3), z nichž každá obsahuje jinou kombinaci přísad. Navzdory širokému použití existuje jen málo vědeckých důkazů na podporu tvrzení, že pilulky Stacker pomáhají s bezpečným nebo zdravým hubnutím. Navíc užívání těchto doplňků přináší potenciální rizika a vedlejší účinky.
Co obsahuje Stacker Diet Pills?
Receptury Stackeru obsahují rostlinné složky, včetně zdrojů kofeinu, které jsou nabízeny jako posilovač spalování tuků. Mezi běžné přísady ve stohovači 2 a 3 patří:
- Kola ořech a maté: Přírodní zdroje kofeinu pro stimulaci.
- Kůra vrby bílé: Tradičně se používá k úlevě od bolesti a zánětu, ale může interagovat s léky na ředění krve.
- L-alanin a taurin: Aminokyseliny, které se často vyskytují v energetických nápojích určených ke zvýšení energetické hladiny.
- Extrakt z listů zeleného čaje: Další zdroj kofeinu.
- Yohimbe: Kontroverzní extrakt z kůry, který tvrdí, že pomáhá při hubnutí a zlepšuje mužské sexuální funkce; V některých zemích je z bezpečnostních důvodů zakázáno.
- Chitosan: Pochází z korýšů a je propagován jako činidlo absorbující tuk, ačkoli studie ukazují, že má malý účinek.
Opravdu funguje stohovač?
Web Stacker tvrdí, že jejich pilulky potlačují chuť k jídlu, zrychlují metabolismus a spalují tuky. Na podporu těchto tvrzení však neexistuje dostatek důkazů. Většina ingrediencí nemá silné vědecké důkazy na podporu výrazného úbytku hmotnosti. Jedinou složkou s určitými podpůrnými důkazy je kofein, který může podporovat krátkodobé hubnutí, ale dlouhodobé účinky jsou nejasné.
Možné vedlejší účinky
Užívání pilulek na hubnutí Stacker – nebo jakéhokoli doplňku na hubnutí – může mít za následek řadu vedlejších účinků:
- Toxicita kofeinu: Vysoké hladiny kofeinu (200-400 mg na porci) mohou způsobit nervozitu, třes, bolesti hlavy a úzkost. Nadměrná konzumace může vést k toxicitě kofeinu s příznaky, jako je úzkost, arytmie a nerovnováha elektrolytů.
- Problémy s trávením: Chitosan může způsobit zácpu, plynatost a křeče v břiše.
- Drogové interakce: Kůra vrby bílé může interagovat s léky na ředění krve, což představuje riziko pro lidi se srdečním onemocněním.
Shrnutí
Pilulky na hubnutí Stacker obsahují kofein a bylinné složky inzerované pro hubnutí. Ačkoli kofein může mít krátkodobé účinky, neexistují žádné spolehlivé důkazy, že pilulky Stacker pomáhají s bezpečným nebo udržitelným hubnutím. Doplňky mají potenciální vedlejší účinky, včetně toxicity kofeinu a zažívacích problémů.
Než vyzkoušíte jakékoli doplňky na hubnutí, poraďte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že jsou bezpečné a vhodné pro vaše zdraví. Ke zdravému hubnutí neexistují žádné zkratky; udržitelných výsledků je dosahováno prostřednictvím vyvážené stravy a pravidelné fyzické aktivity.
