Kašel je přirozenou reakcí organismu na podráždění dýchacích cest. Ať už je příčinou nachlazení, alergie nebo kyselý reflux, kašel vám pomůže vyčistit krk. Ačkoli většina kašle odezní sama během několika týdnů, existuje několik strategií, které mohou poskytnout dočasnou úlevu.
Pochopení svého kašle
Kašel je způsoben, když nervy detekují dráždivé látky a pošlou signál do mozku, aby vytlačil vzduch z plic. Mezi běžné příčiny patří infekce, jako je nachlazení a chřipka, alergie a dokonce i některé léky (jako jsou ACE inhibitory). Je důležité pochopit, že většina kašle odezní sama, ale zmírnění příznaků může výrazně zlepšit každodenní život.
Strategie denní úlevy
Pokud váš kašel ztěžuje soustředění nebo vykonávání každodenních činností, zvažte následující možnosti:
- Expektoranti: Volně prodejné léky, jako je Mucinex, obsahují guaifenesin, který ředí hlen, aby se snáze vyčistil. To kašlání zastaví, ale zvýší jeho produktivitu. Pozor: Nepodávejte dětem do 4 let a u starších dětí přísně dodržujte dávkování.
- Antitusika: Léky na bázi dextromethorfanu dočasně blokují reflex kašle. Neřeší základní příčinu, ale mohou poskytnout krátkodobou úlevu od suchého, vyčerpávajícího kašle. Opět používejte opatrně u malých dětí.
- Teplé nápoje: Čaj nebo citronová voda zklidňují podrážděné hrdlo a ředí hleny. Studené nápoje mohou také pomoci snížit zánět.
- Hydratace: Pití velkého množství tekutin ředí hlen a zabraňuje jeho hromadění. Ovoce a zelenina podporují hydrataci. Dehydratace zahušťuje hlen, což ztěžuje jeho čištění.
- Lollipops: Sání tvrdých bonbonů bez cukru stimuluje produkci slin a zvlhčuje sucho v krku. Vyhněte se sladkým bonbonům kvůli jejich zánětlivým účinkům. Upozornění : Nikdy nedávejte bonbóny malým dětem.
Léčba nočního kašle
Noční kašel může narušit spánek. Zvažte tyto tipy:
- Zvedněte hlavu: Použijte další polštáře, abyste zabránili hromadění hlenu v krku.
- Zvlhčovač: Zvlhčovač může přidat vlhkost do vzduchu a snížit podráždění.
- ** Teplé tekutiny před spaním:** Uklidněte si hrdlo a uvolněte hleny před spaním.
Kdy navštívit lékaře
Přetrvávající kašel, zvláště s dalšími příznaky, vyžaduje lékařskou péči. Kontaktujte svého lékaře, pokud máte:
Sípání
* Horečka
* Dušnost
Zelenožluté sputum
* Bolest na hrudi
* Nevysvětlitelná ztráta hmotnosti
Tyto příznaky mohou naznačovat astma, CHOPN, alergie, plicní onemocnění nebo dokonce srdeční problémy. Ignorování těchto příznaků může oddálit potřebnou léčbu.
Shrnutí
Většina kašle odezní přirozeně. Jednoduché léky mohou poskytnout dočasnou úlevu, ale přetrvávající nebo závažné příznaky vyžadují odborné lékařské vyšetření. Být informován o užívání léků, zejména u dětí, a rozpoznávat varovné příznaky je zásadní pro účinnou léčbu kašle.
