Kontrola vysokého krevního tlaku je zásadní pro dlouhodobé zdraví, protože nekontrolovaná hypertenze významně zvyšuje riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice. Zatímco mnoho doplňků stravy je obecně bezpečných, některé mohou nebezpečně zvyšovat krevní tlak nebo interagovat s předepsanými léky. Tento článek podrobně popisuje pět doplňků, kterým by se lidé s hypertenzí měli vyhnout, a také vědecké důvody proč.
Vitamin D (ve vysokých dávkách): dvousečná zbraň
Vitamin D je nezbytný pro zdraví kostí a imunitní funkce a některé studie naznačují, že může dokonce pomáhat kontrolovat krevní tlak v mírných dávkách (200-8000 IU denně). Nadměrná konzumace – více než 10 000 IU denně – však může vést k hyperkalcémii (vysoké hladině vápníku), která paradoxně časem zvyšuje krevní tlak.
Kromě toho mohou vysoké dávky vitaminu D negativně interagovat s diuretiky (“diuretiky”) používanými k léčbě hypertenze. Tato interakce narušuje regulaci vápníku a potenciálně zhoršuje problémy s krevním tlakem. Před užíváním doplňků vitaminu D se vždy poraďte se svým lékařem, zvláště pokud užíváte léky.
Lékořice: skryté nebezpečí
Lékořice (Glycyrrhiza glabra) se v tradiční medicíně používá po staletí, ale její účinky na krevní tlak jsou dobře zdokumentovány. Sloučenina glycyrrhizová kyselina (GA) ve sladu může zvýšit krevní tlak i v nízkých dávkách (100 mg denně).
HA narušuje rovnováhu elektrolytů, zvyšuje hladinu sodíku a snižuje hladinu draslíku. Tento účinek je zvláště nebezpečný v kombinaci s diuretiky, což může potenciálně vést ke kriticky nízkým hladinám draslíku. Pokud máte hypertenzi, vyhýbejte se potravinám obsahujícím kořen lékořice.
Třezalka tečkovaná: lékové interakce
Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) je populární bylinný lék na depresi, ale může vážně interagovat s léky na krevní tlak. Zhoršuje účinky léků jako Procardia (nifedipin), Talinolol a Veralan (verapamil) tím, že narušuje jejich absorpci.
Tato interakce není pouze teoretická; toto je známý farmakologický účinek. Před užitím třezalky tečkované vždy informujte svého lékaře, protože může způsobit neúčinnost vaší léčby hypertenze.
Arnika: Vyhněte se perorálnímu příjmu
Arnika je účinná při místní aplikaci ke snížení modřin a zánětů. Vnitřní užívání arniky se však důrazně nedoporučuje kvůli riziku závažných vedlejších účinků. Patří mezi ně nebezpečně vysoký krevní tlak, zvýšená krvácivost a dokonce poškození orgánů. Odborníci nedoporučují požívání arniky.
Oranžová: riziko stimulace
Pomeranč (Citrus aurantium) obsahuje p-Synefrin, stimulant chemicky podobný chvojníku, zakázanou látku kvůli svým kardiovaskulárním rizikům. Doplňky Burberry mohou zvýšit krevní tlak a srdeční frekvenci, čímž se zvyšuje riziko mrtvice a srdečního infarktu.
Zatímco pomeranče v potravinách nebo nápojích pravděpodobně nezpůsobí škodu, s doplňky by se mělo přistupovat s extrémní opatrností. FDA varuje před jeho používáním kvůli těmto potenciálním nebezpečím.
Individuální variabilita a preventivní opatření
Reakce na doplňky se liší v závislosti na genetice, stravě, věku, zdraví střev a celkovém zdraví. Vždy proberte nové doplňky se svým lékařem, než je začnete užívat. Mohou vyhodnotit potenciální interakce se stávajícími léky a určit, zda je pro vás doplněk bezpečný.
Ignorování těchto varování může mít vážné následky. Proaktivní komunikace s poskytovatelem zdravotní péče je nejúčinnějším způsobem, jak hypertenzi bezpečně a efektivně zvládat.
